Emma Miller
Чаро субҳ дар меъдаи холӣ шир ва дигар нӯшокиҳоро нахӯред. Михайл Гинзбург, диетолог ва доктори илмҳои тиб ба мо гуфт, ки кадом нӯшокиҳоро дар холӣ будани меъда хатарнок аст.
Ба гуфтаи ӯ, субҳ об нӯшидан мумкин аст, аммо ҳама нӯшокиҳои дигарро набояд дар холӣ будани меъда истеъмол кард. Гинзбург қайд мекунад, ки баъзе нӯшокиҳо метавонанд меъдаро хашмгин кунанд ё ба якбора баланд шудани қанди хун мусоидат кунанд.
Масалан, шир ва нӯшокиҳои ширӣ ҳангоми тамос бо луобпардаи илтиҳоби меъда дард оварда метавонанд.
Коршинос қайд кард, ки ин узв пас аз хӯрокхӯрӣ беҳтар ҳифз мешавад. "Ба шарте, ки меъда солим бошад, шумо метавонед чойи сабзро бо шир бинӯшед, баъзан қаҳва бо шир иҷозат дода мешавад", - афзуд табиб.
