John Myers
Муњимтарин ќоидаи ранги рўйи зебо: њар чизе, ки барои шумо ва саломатии шумо муфид аст, барои пўсти шумо низ муфид аст. Бо нигоҳубини дуруст ва парҳези мутавозин, шумо метавонед дар муддати тӯлонӣ ранги бенуқсонро таъмин кунед. Мо ба шумо нишон медиҳем, ки чӣ тавр.
Навъи пӯст ва нигоҳубини дурусти рӯи худро пайдо кунед
Пеш аз оғози нигоҳубини рӯи худ, шумо бояд бидонед, ки кадом намуди пӯст доред. Қоидаҳои оддии мо ба шумо кӯмак хоҳанд кард:
Агар пӯсти шумо танг бошад ва он қадар ҳассос набошад, шумо пӯсти муқаррарӣ бо тавозуни солим чарбу ва об доред.
Занҳое, ки пӯсти омехта доранд, мушкилоти дигар доранд. Пешонӣ, бинӣ ва манаҳ (ба истилоҳ T-минтақаи) равѓанин мешаванд, дар ҳоле ки рухсораҳо ва минтақаҳои чашм зудтар хушк мешаванд.
Агар шумо зуд-зуд доғҳо ё доғҳои сиёҳ дошта бошед ва пӯстатон дар паҳлӯи нуқсонҳои пӯстатон дурахшони равғанӣ дошта бошад, пас шумо пӯсти равғанин доред. Ин намуди пӯст равғани бештар истеҳсол мекунад. Махсусан муҳим аст, ки моддаҳои нигоҳубини истифодашаванда ғайрикомедогенӣ бошанд.
Агар пӯсти шумо сахттар бошад ва ба пайдоиши узвҳои хурд майл дошта бошад, истеҳсоли равғани пӯсти шумо кам мешавад ва он намии зиёдро нигоҳ дошта наметавонад: шумо пӯсти хушк доред. Дар баъзе ҳолатҳо, пӯсти хушк метавонад бо пӯсти ҳассос якҷоя бошад. Пас пӯсти шумо ба компонентҳои косметика ва муҳити атроф хеле ҳассос вокуниш нишон медиҳад, то нигоҳубини махсусан нарм тавсия дода шавад.
Ҳар рӯз рӯи худро тоза кунед? Оё ин аз ҳад зиёд нест?
Агар шумо ҳар рӯз ороиш гузоред, пас шумо бояд мунтазам пасмондаҳои ороиш, маска, кремҳои рӯзона, пудра ва монанди инҳоро аз рӯи худ тоза кунед. Чаро? Пасмондаҳои маҳсулоте, ки шуста нашудаанд, метавонанд пӯстро хашмгин кунанд, сӯрохиҳоро банд кунанд ва лабҳоро хушк кунанд. Илова бар ин, он метавонад рӯй диҳад, ки абрӯвони шумо мешиканад, агар шумо маскаро тоза накунед. Барои одамоне, ки пӯсти равғанин доранд, ҳар рӯз тоза кардани рӯй, ҳатто агар онҳо аз косметикаи ороишӣ истифода набаранд, тавсия дода мешавад. Барои ин, шумо бояд маҳсулоти махсус барои пӯсти равғаниро истифода баред. Нигоҳубини рӯйи шом махсусан бо дастмолҳои тозакунӣ, масалан, зуд сурат мегирад. Онҳо ороиши шуморо боэътимод тоза мекунанд ва ҳамзамон намиро таъмин мекунанд.
Маслиҳат: Шумо метавонед дар саҳифаи нигоҳубини лабони мо бифаҳмед, ки чӣ тавр шумо метавонед ба лабони худ ғамхорӣ кунед.
Тоза кардани рӯй танҳо бо об - оё ин кофӣ аст?
Агар шумо умуман ороиш надиҳед, шумо метавонед пеш аз хоб бо оби оддӣ рӯятонро бо пӯсти муқаррарӣ ва хушк бишӯед. Дар ин ҳолат шумо ҳатман ба маҳсулоти тозакунии иловагӣ ниёз надоред.
Маҳсулот барои тоза кардани рӯй: Чӣ тавр ба таври комил ба рӯи худ ғамхорӣ кардан мумкин аст
Гельҳои шустушӯй махсусан барои пӯсти омехта ва равғанин мувофиқанд. Онҳо ҳангоми тамос бо об кафк пайдо мекунанд ва пӯсти шуморо бодиққат тоза мекунанд. Барои пӯсти хушк лосьонҳои тозакунанда ё ширҳо бо компонентҳои намнок мувофиқанд, зеро онҳо пӯстро бо рутубати иловагӣ таъмин мекунанд ва норасоии равғанро ҷуброн мекунанд.
Тоник барои рӯй пӯсти шуморо аз охирин осори ороиш тоза мекунад ва пас аз шустан тароват мебахшад. Беҳтар аст, ки ҳамеша тонери рӯяшро бидуни спирт истифода баред, вагарна машрубот пӯсти шуморо хушк мекунад. Оби мицеллярӣ як силоҳи махсуси мӯъҷиза аст, зеро он ба мисли шири рӯ ба таври муассир тоза мекунад, аммо танҳо бояд бо болояш пахта пошида шавад. Ин пӯсти ҳассосро муҳофизат мекунад.
Пӯсти чуқур ва ҳамаҷониба - нигоҳубини рӯй бо ниқоб
Агар шумо дар ҳақиқат хоҳед, ки худро ғамхорӣ кунед ва рӯи худро мунтазам ва чуқур дар сӯрохиҳо тоза кунед, мо ба шумо як варианти оромбахш ва оромкунандаро бо ниқобҳои рӯи elkos пешниҳод менамоем. Чӣ тавр истифода бурдани ниқоби эҳсосотии худро қадам ба қадам:
- Пеш аз гузоштани ниқоб рӯйро бо об бишӯед.
- Мундариҷаро оҳиста ва бодиққат ба рӯи рӯи худ тақсим кунед. Беҳтар аст, ки ба рухсораҳо, пешонӣ ва манаҳ бо ҳаракатҳои даврӣ молед - ин ба гардиши хун дар пӯсти рӯи шумо мусоидат мекунад. Аз чашмҳо (аз ҷумла абрӯвон) ва даҳон худдорӣ кунед.
- Вақте ки вақти дар баста нишондода гузашт, ниқобро бо об бодиққат бишӯед ва рӯи худро бо дастмоле хушк кунед.
- Акнун танҳо moisturizer дуруст истифода баред - анҷом!
Нигоҳубини рӯй: молидани лосьонро фаромӯш накунед!
Пас аз тоза кардани рӯятон то сӯрохҳо бо ниқоб ё гели пӯст, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки беруни он ба қадри кофӣ намнок карда шудааст. Шумо метавонед креми рӯй ё лосьонро интихоб кунед, ки ба намуди пӯстатон мувофиқ бошад. Агар шумо пӯсти ҳассос дошта бошед, хуб аст, ки маҳсулоти навро пеш аз истифода аз он санҷед: Барои ин, ба ангушти худ каме қаймоқ молед ва як қисми онро ба каҷи дастатон гузоред. Дар ҳолати шубҳа, хашмҳои эҳтимолии аз креми нав ба вуҷуд омада танҳо дар даруни дастатон намоён мешаванд, на дарҳол дар рӯи шумо. Маҳсулот барои кӯдакони хурдсол аксар вақт барои калонсолон низ мувофиқанд - масалан аз силсилаи Babyglück.
Истироҳат пӯсти зеборо таъмин мекунад - вақт барои ман!
Стресс барои пӯсти мо заҳр аст. Мисли хоби кам, машрубот, никотин ва кофеин, стресс аз ҳад зиёд ба пӯсти мо таъсири манфӣ мерасонад. Масалан, вақте ки шумо зери фишори зиёд ҳастед, бадани шумо кортизол, як гормони стресс истеҳсол мекунад, ки метавонад пӯсти шуморо тезтар пир кунад ва шикастани коллагенро суръат бахшад. Оқибатҳои пӯст метавонанд дар натиҷа. Аз ин рӯ, барои худ ва зебоии худ мунтазам вақт ҷудо кунед. Маҷаллаи дӯстдоштаи худро хонед, дастурҳои солим пухтан ё дар балкони худ бо оби худсохти об (оби хушбӯй) нишинед. Маслиҳатҳои дигари истироҳатии моро кашф кунед. Зеро он чизе, ки барои шумо муфид аст, барои пӯсти шумо низ хуб аст.
Лаҳзаи солим барои пӯсти шумо - моеъ барои пӯсти дурахшон.
Моеъи кофӣ барои пӯсти мо муҳим аст, зеро оби нӯшокӣ ба гардиши хун мусоидат мекунад ва ба ин васила зиндашавии пӯстро дастгирӣ мекунад. Масалан, оби ҷӯшони моро бо грейпфрут ва анор бинӯшед, пӯст бо хун ва оксиген беҳтар таъмин мешавад. Метаболизми пӯсти шумо афзоиш меёбад, ки дар навбати худ ба функсияҳои муҳофизатӣ ва муҳофизатии пӯсти мо таъсири мусбӣ мерасонад. Таъсири иловагии бузург, агар шумо оби зиёд менӯшед: пӯсти шумо дар муддати тӯлонӣ тару тозатар менамояд!
Аммо на танҳо бо об ё моеъи кофӣ шумо метавонед ба намуди пӯстатон таъсир расонед, парҳези мутавозин ва солим низ нақши муҳим дорад.
Нигоҳубини рӯй - ширин, мевадор ва барои пӯсти шумо хуб
Ҳатто бо як газаки оддӣ, шумо метавонед ба намуди пӯстатон таъсири мусбӣ расонед! Меваи нарм тамоми фаслҳои сол мавҷуд аст, асосан аз об иборат аст ва аз ин рӯ пӯсти моро бо маводи моеъ таъмин менамояд. Кабуд, малина ва К. инчунин дорои кислотаи фолий, витамини С ва марганец мебошанд. Ин се модда аз дарун метавонанд ба мисли ниқоби рӯй амал кунанд, зеро онҳо метавонанд ба ранги рӯятон намуди тару тоза ва ҳушёр бахшанд: мисли витамини С, кислотаи фолий барои коҳиш додани хастагӣ ва хастагӣ кӯмак мекунад ва инчунин дар тақсимоти ҳуҷайраҳо хидмат мекунад. Ин маънои онро дорад, ки пӯсти шумо дар навсозии ҳуҷайраҳо дастгирӣ мешавад. Витамини С барои ташаккули муқаррарии коллаген дар пӯст муҳим аст ва ба монанди марганец, барои ҳифзи ҳуҷайраҳо аз фишори оксидшавӣ масъул аст. Ҳамин тариқ, ин маводи ғизоӣ метавонанд ба пешгирии пиршавии бармаҳали пӯст, ки дар натиҷаи радикалҳои озод дар пӯст аз нури офтоб бароварда мешаванд, кӯмак расонанд.
Агар ин сабаб барои гирифтани як косаи мевагӣ набошад!
