John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 150 g Занбурўѓњои устухони шоҳ
- 1 дона сирпиёз
- 1 tsp Маржорами хушк
- 5 Тбил Равғани зайтун
- намак
- Қаламфури сиёҳ аз осиёб
- 20 g Равғани моеъ
- 1 Тбил Чорчӯбҳо
- 1 Тбил Пармезани резашуда
- Зарфҳои равған
Дастурамал
- Занбурўѓњоро тоза кунед ва ба порањо буред
- занбурўѓњоро бо донаи резашудаи сирпиёз, майоран ва равѓани зайтун омехта кунед ... бо намак ва ќаламфури пухта.
- Табақи нонпазиро равѓан кунед ва омехтаи занбурўѓро бирезед
- равғани моеъро бо нонрезаҳо ва Пармезан хамир кунед ва ба болои занбурўғҳо пошед
- Бо пораҳои равған пошед ва дар танӯри қаблан тафсонда дар 200 ° дар зери рельс 2-юм аз поён 15 дақиқа мепазед.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 455ккалКарбогидратҳо: 8.2gСафеда: 5.1gFat: 45.2g
