John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 3 Тухми навъи озод
- 1 Қаламфури чили сурх
- 1 Тбил Пиёзи тару тоза бурида
- 4 буридан Нони сафед
- Қаламфури аз суфтакунанда
- Намаки баҳри Fleur de Sel
- Равғани зайтун
Дастурамал
- Қаламфури чилиро реза кунед ва майда-чуйда реза кунед. (Агар шумо хоҳед, ки он воқеан ҷолибу тунд бошад, тухмҳоро дар дохили он гузоред) Тухмро бо чили кӯфта, намак ва ќаламфури онро резед.
- Равғани зайтунро дар табақ гарм кунед. Порчаҳои нони сафедро дар омехтаи тухм-чили то он даме ки онҳо бо тухм пурра тар карда шаванд, табдил диҳед. Пас аз он то қаҳваранги тиллоӣ дар табақ бирён кунед.
- Аз табақ хориҷ карда, бо пиёзи бурида пошида, хизмат кунед ва лаззат баред.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 214ккалКарбогидратҳо: 38.8gСафеда: 7.3gFat: 3g
