Paul Keller
Макарон аз гулкарам чӣ фоида дорад?
Ин як сабзавоти ғайри крахмал аст, ки як қатор манфиатҳои саломатӣ дорад, аз қабили нах барои аз даст додани вазн, холин барои тезии майна ва антиоксидантҳо барои пешгирии саратон. Матни дандондор ва ранг ва маззаи бетараф инчунин онро ивазкунандаи комил барои хӯрокҳои крахмалӣ месозад.
Он инчунин 10-12% RDI ҳар як мис, фосфор, магний ва тиамин ва камтар аз 10% RDI ҳар як фолат, ниацин, рибофлавин ва оҳанро пешниҳод мекунад. Макарон аз гулкарам чӣ гуна ҷамъ мешавад? Дар як пиёла макарон аз гулкарам пухташуда аз Ronzoni, шумо хоҳед ёфт: 200 калория.
Оё макарони гулкарам дар карбогидратҳо зиёд аст?
Он аз карбогидратҳо кам аст ва аз нах, фолий ва витаминҳои C, E ва K бой аст. Гулкарам дар як 4 унсия (3.5 грамм) 100 грамм карбогидрат мавҷуд аст, ки нисбат ба макарон 13% зиёдтар аст.
Оё гулкарам барои аз даст додани вазн муфид аст?
Гулкарам дорои як қатор хосиятҳое мебошад, ки метавонанд барои аз даст додани вазн кӯмак расонанд. Аввалан, он дар калорияҳо паст аст, ки танҳо 25 калория дар як пиёла дорад, бинобар ин шумо метавонед онро бе вазни зиёдатӣ бихӯред. Он инчунин метавонад ҳамчун ивазкунандаи калорияи паст барои хӯрокҳои баландкалория, ба монанди биринҷ ва орд хизмат кунад.
Оё макарони гулкарам барои парҳези кето хуб аст?
Макарони гулкарам аз гулкарам Pappardelle барои кето-дӯстона нест, зеро он ғизои коркардшудаи карбогидратҳои баланд аст, ки дорои компонентҳои носолим мебошад.
Макарон аз гулкарам чӣ гуна мазза дорад?
Дар макарон гулкарам чанд калория дорад?
Макарон аз гулкарам сохташуда (1 порчаи хушк) дорои 35 г карбогидратҳо, 31 г карбогидратҳо, 0 г равған, 13 г протеин ва 190 калория дорад.
Оё угроҳои Caulipower солим аст?
Макаронҳои Caulipower дорои чанд чизҳое ҳастанд, ки барои ғизои онҳо мувофиқанд. Он бе глютен аст, ки онро барои одамони гирифтори бемории целиак ё аллергияи гандум мувофиқ мекунад. (Барои онҳое, ки кунҷкоб ҳастанд, он инчунин гиёҳхор аст.) Воқеан ба номаш, макарони Caulipower барои 1 ½ пиёла порция ⅓ пиёла сабзавот ва илова бар панҷ грамм нах медиҳад.
Макарони гулкарам дар яхдон чанд вақт нигоҳ дошта мешавад?
Азбаски гулкарам Linguini мо тару тоза тайёр карда шудааст, макарон ҳамагӣ дар 2-3 дақиқа ал dente пухта мешавад. Бо чошнии дӯстдоштаи худ партоед ва лаззат баред! Макаронҳои тару тозаи моро пас аз расидан то 35 рӯз дар яхдон нигоҳ доштан мумкин аст ё то 12 моҳ ях кардан мумкин аст.
Оё макарони гулкарам аз глютен озод аст?
Ҳангоми саёҳат ба Италия бо ду макаронҳои НАВ, ки аз гулкарамҳои воқеӣ сохта шудаанд, навдаи таъми худро биёред. Бо як нешзании болаззат "al dente" шумо бовар намекунед, ки он ҳамагӣ 230 калория барои як порция, манбаи хуби нах ва ҳамеша бе глютен аст.
Оё спагеттии гулкарам таъми хуб дорад?
Ин барои алтернативаи хуб ба макарон gluten бад нест. Мазмуни аҷибе дошт, аммо ин маро бозмедорад, зеро ман як косаи азими онро хӯрдам. Танҳо интизор нашавед, ки он мисли угроҳои муқаррарии спагетти бичашад ва шумо хуб хоҳед буд.
Ригатони гулкарам аз чӣ тайёр карда шудааст?
Гулҳои гулкарами тару тоза ё яхкардашуда. Пиёз. дона сирпиёз тару тоза. Тими хушк.
Оё макаронҳои Caulipower vegan?
Ҳан! Макарони гулкарами мо, ки намуди зоҳирӣ, пухтан ва таъми воқеан ба макарони тару тоза дорад, комилан ба растанӣ асос ёфтааст.
Оё макаронҳои сабзавотӣ аз макаронҳои муқаррарӣ беҳтаранд?
Сабзавотҳои тару тозае, ки дар ҷои угро истифода мешаванд, бешубҳа беҳтарин вариант мебошанд. Як роҳи маъмули табдил додани сабзавот ба мисли картошкаи ширин, бодиринг ё зуккини ба угро табдил додани онҳо ё истифодаи мошин барои буридани онҳо ба риштаҳои дароз ва ҷингила мебошад.
Оё дар макаронҳои гулкарам крахмал мавҷуд аст?
Ин як сабзавоти ғайри крахмал аст, ки як қатор манфиатҳои саломатӣ дорад, аз қабили нах барои аз даст додани вазн, холин барои тезии майна ва антиоксидантҳо барои пешгирии саратон. Матни дандондор ва ранг ва маззаи бетараф инчунин онро ивазкунандаи комил барои хӯрокҳои крахмалӣ месозад.
Шумо угроҳои гулкарами яхкардашударо чӣ гуна мепазед?
Як деги калони обро ба ҷӯшон резед. Ба оби ҷӯшон макарони гулкарами яхкардашуда илова кунед. Барои холӣ кардан омехта кунед. 3 дақиқа пухтан, обро холӣ кунед ва бо чошнии дӯстдоштаи худ лаззат баред!
