in меъ-

Боқимондаи Вок

5 аз 4 раъй
Вақти тайёрӣ 10 дақиқа
Миқдори соат 10 дақиқа
курс хӯроки нисфирӯзӣ
пухтани аврупоӣ
Хизматҳо 1 мардум
Мундариҷа show

компонентњо
 

  • 350 g Сабзавотҳои ширин ва турши боқимонда / рецепти маро бубинед: *)
  • 250 g Брокколи боқимонда
  • 2 порчаи тухм
  • 2 пучҳои калон Намаки бахрй аз осиёб
  • 2 пучҳои калон Қаламфури рангоранг аз осиёб

Дастурамал
 

  • Брокколиро тоза кунед, ба гулҳои хурд буред, пояро тоза кунед ва ба алмосҳои хурд буред. Вокро бо боқимондаи сабзавоти ширин ва турш гарм кунед, брокколи (гулҳо ва алмосҳо аз поя) илова кунед ва бо сарпӯши пӯшида тақрибан 10 дақиқа мепазед / пухтан. Тухмро кӯфта, бо намаки баҳри ноҳамвор аз осиёб (2 рози калон) ва ќаламфури рангаи осиёб (2 рози калон) кӯфта, ба ришта монанд рехт/тақсим кунед. То он даме, ки тухм пӯхта шавад ва моеъ ҷӯшида шавад, ҳама чиз ҷӯшон шавад. Вокҳои боқимондаро хизмат кунед. *) Гӯштҳои ширин дар сабзавоти ширин ва турш
Дорухоро пиндоред Чоп кардани чопгар
Сурати аватар

Муаллиф Ҷон Майерс

Ошпази касбӣ бо таҷрибаи 25-солаи саноат дар сатҳи баландтарин. Соҳиби тарабхона. Директори нӯшокиҳо бо таҷрибаи эҷоди барномаҳои коктейлҳои дар сатҳи ҷаҳонӣ эътирофшуда. Нависандаи хӯрокворӣ бо овози хоси шеф ва нуқтаи назар.

Дин ва мазҳаб

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *

Ин дорухатро баҳогузорӣ кунед




Фили хуки бирёншуда бо сабзаҳои лубиё дар Вок ва биринҷи Басмати

Скеверҳои гӯшти болаззат дар сабзавоти ширин ва турш