Магний ва калсий: Ин таъсир аст

Магний ва калсий ду минерали муҳим барои бадан мебошанд. Омезиши дурусти минералҳо барои саломатии шумо муҳим аст.

Магний ва калсий - нақши минералҳо дар бадан

Калсий устухонҳои устуворро дар бадан таъмин мекунад. Минерал инчунин дар саломатии дандонҳо нақши муҳим дорад.

• Бо вуҷуди ин, миқдори зиёди калсий барои бадан хуб нест. Аз ҳад зиёд метавонад ба фишори баланди хун оварда расонад.
• Барои он ки интиқоли ҳавасмандкунӣ дар мушакҳо дуруст кор кунад, дар ҳуҷайраҳо низ бояд миқдори кофии магний мавҷуд бошад.
• Магний инчунин кафолат медиҳад, ки калсий аз ҳад зиёд ба ҳуҷайраҳои шумо ворид нашавад.
• Дар бадани солим миқдори зиёди магний аз эҳтимол дур нест. Агар аз ҳад зиёд таъмин карда шавад, магний дубора тавассути гурдаҳо хориҷ карда мешавад.
• Дар мавриди бемории гурда бошад, ин қоида кор намекунад. Агар шумо норасоии гурда дошта бошед, сатҳи баланди магний метавонад боиси дарунравӣ, дилбеҷошавӣ, суръати сусти дил ва фишори хун гардад.

Таъсири мутақобилаи маъданҳо ва танзими азхудкунӣ

Ҳам магний ва ҳам калсий аз ҷониби бадан тавассути рӯдаҳо ҷаббида мешаванд.

• Пеш аз ҳама, азхудкунии калсий аз ҷониби як гормони мушаххас, ба ном гормонҳои паратироид танзим карда мешавад. Ин гормон дар ғадудҳои паратироид тавлид мешавад.
• Агар дар бадан аллакай калсий кофӣ бошад, паратгормон камтар хориҷ мешавад ва аз ин рӯ ҷаббида тавассути рӯда ба поён танзим мешавад.
• Агар, аз тарафи дигар, норасоии калсий вуҷуд дошта бошад, ғадудҳои паратироид гормонҳои паратироидро бештар ба вуҷуд меоранд, то ҷаббиро дар рӯда ҳавасманд кунанд.
• Ҳамин чиз бо норасоии магний рӯй медиҳад. Дар ин чо хам бештар гормони паратироид бароварда мешавад.