John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 500 g Фили синаи Туркия
- 800 g Лӯбиёи пухта Мексика
- 2 Шомоти тару тоза
- 5 Картошка
- Маводи гӯшти Мексика
- Намак, ќаламфури ва равғани чили
Дастурамал
- Картошкаро чоряк кунед ва то пухтан пухтан кунед
- Гӯшт ва пиёзро ба пораҳои нешзанӣ буред
- Гӯштро бо таъми гӯшт, намак ва ќаламфури мазза карда, бирён кунед
- Акнун арғувонӣ ва картошкаро ба дег илова кунед ва онҳоро ба муддати кӯтоҳ бирён кунед
- Лӯбиёи пухтаро бо чошнӣ ба дег гузоред, ҳама чизро дар як маротиба омехта кунед
- Сарпӯшро пӯшед ва тақрибан 10 дақиқа дар сатҳи паст пазед
- Тост ҳамчун хӯроки тарафӣ хуб меравад
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 107ккалСафеда: 24.1gFat: 1g
