John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 8 Қаламфури рангоранг
- 800 g Помидор пӯст аз банка
- 300 g Летчо
- 200 g Қаламфури помидор бодиринг
- 300 g биринҷ Ориза
- 3 дона сирпиёз бурида
- 2 Пиёз бурида
- 2 Чили сурх тару тоза, биносту бурида
- 1 kg Гӯшти тару тоза / гӯшти хук
- 2 Тухм
- 1 баъзе Хардал миёна гарм
- 1 tsp Сӯзанҳои розмарини навҷамъовардашудаи биносту бурида
- 1 баъзе Thyme тару тоза биносту бурида
- 1 рози Тӯҳфаи гӯшти майдашуда
- 0,25 L Шўрбои сабзавот
- 1 рози Чили (қаламфури кайен)
- 1 рози Намаки баҳр аз осиёб
- 1 рози Қаламфури сиёҳ аз осиёб
- 1 баъзе Равған Coconut
- 2 Ролҳо кӯҳна тар карда, фишурда шудаанд
Дастурамал
- Нисфи қаламфури, тоза, бурида ба тасмаҳои васеъ, хасу бо равған ва грилл то пӯст crispy аст. Пас аз он пӯстро канда, нисфи онро пок мекунанд.
- Тақрибан 800 грамм мурғро бо як қисми сирпиёз ва пиёз, розмарин, тимьян, тухм, ролл ва ҳанут омехта кунед. Ба ҳашт ними нимсолаи ќаламфури холишуда пур кунед, дар табақҳои қаҳваранг ҷойгир кунед ва тақрибан пазед. 45 дақиқа дар 160 дараҷа.
- Қисми боқимондаи гӯштро бо боқимондаи пиёз, сирпиёз ва чили дар як табақи бирён бирён кунед.
- Салат, помидорҳои консервшуда, қаламфури помидор, қаламфури сока ва қаламфури гриллшударо ба гӯшти пухта омехта кунед ва ҳангоми омехта кардан то напазед. Мавсими таъми. Дар шўрбо резед.
- Қаиқҳои қаҳварангро дар чошнӣ гузоред ва ҳама чизро дар танӯр дар 220 дараҷа мепазед, то он даме, ки mince хуб ва кӯза бошад (тақрибан 10 дақиқа).
- Биринҷро мувофиқи дастурҳои дар баста овардашуда пухта, бо қаиқҳо ва чошнии болаззат хизмат кунед.
- Умедворам, ки ҳама чиз дуруст шарҳ дода шудааст ва тасвирҳо фаҳмоанд. Меҳмонон доштем ва пухтан ва гирифтани ин қадар аксҳо хеле мушкил буд.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 224ккалКарбогидратҳо: 0.5gСафеда: 19.2gFat: 16.3g
