John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 400 g Биринҷи ёбоӣ
- 1 Пиёз сафед
- 800 ml Шўрбои сабзавот
- 1 Лампаҳои Fennel бо сабз
- 1 Анори тару тоза
- 100 ml Қаймоқи соя
- 1 Тбил Равғани зайтун бокира
- parsley биносту бурида
- намак
Дастурамал
ОГОҲӢ
- Хоҳ гарм ё хунук. Шумо метавонед аз салат дар ҳар ду роҳ лаззат баред. Агар fennel гарм истеъмол карда шавад, онро буғ кардан лозим аст.
- Пиёзро ба мукаабҳои хурд буред ва дар равған андаке бирезед, биринҷро илова кунед ва захираи сабзавотро бирезед. Инро тақрибан 25 дақиқа пазед.
- Лампаи fennelро ба мукаабҳои хурд буред.
- Анорро ним бурида, ба болои як коса кӯфта, моеъро ҷамъ кунед.
- Шири сояро бо равған ва шарбати анор омехта кунед. Намак ва петрушка илова кунед.
- Ҳама чизро омехта кунед ва бигзоред, ки аз он ҷорист.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 145ккалКарбогидратҳо: 25.7gСафеда: 2.5gFat: 3.4g
