John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 2 майда коҳу
- 1 пухтааст помидор
- 2 лампаҳои Серрано ветчина
- Майонез аз найча
- Баргҳои parsley тару тоза ҳамвор
- Зайтун
- 0,5 Лимон - танҳо шарбат
- 2 Тбил Равғани зайтун
- 2 Тбил Магги
Дастурамал
- Баргҳои берунии салатро канда, сипас ба дарозии ду баробар бурида, ба рахҳои 2-ангушт бурида, дар табақи хӯриш ҷойгир кунед. Помидорро ду маротиба бурида, ҳар як нимро ба 6 бурида бурида, дар атрофи хӯриш ҷойгир кунед.
- Иловаро аз паҳлӯи танг печонед ва сипас ба ролҳои хурд буред. Майонези хурди туфро аз найча ба ҳар як рол пахш карда, болои хӯриш паҳн кунед ва бо барги петрушка ороиш диҳед. Зайтунҳоро илова кунед ва хӯришро дар яхдон тақрибан 30 дақиқа хунук кунед.
- Пеш аз адо кардан, бо шарбати лимӯ, равғани зайтун ва чанд қатраҳои Магги резед ва фавран лаззат баред.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 442ккалКарбогидратҳо: 0.1gFat: 50g
