John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
Песто
- 300 g Чормағзии ширин
- 2 хӯша Basil
- Равғани зайтун
- Пармезан
- Сир
- Намак ва ќаламфури
сабзавот
- 4 Компютер Сабзӣ
- 4 Компютер Кадуи сабз
- 4 Компютер Занбурўѓњо
- 4 Компютер Пиёз
Дастурамал
озодмоҳӣ
- Дар мавриди лосось (тақрибан 200 г барои як нафар) аввал устухонҳоро бодиққат хориҷ кунед, сипас дар тарафи пӯст бирён кунед. Сипас песторо дар боло паҳн кунед. Ва дар танӯр барои чанд вақт, вобаста ба дараҷаи пухтан.
Песто
- Ҳама компонентҳоро дар миксер ё миномёт майда кунед (миқдори дақиқ вуҷуд надорад, ҳамеша таъми он чӣ гуна аст). Агар песто кофӣ боқӣ монда бошад, шумо инчунин метавонед онро барои пур кардани занбурўғҳо истифода баред.
сабзавот
- Сабзавотҳоро бишӯед, пӯст кунед ва бурида кунед ё ба тасмаҳо бурида кунед. Занбурўғҳоро тоза кунед. Ба болои он равган, мурч ва намак рехта, дар танӯр дар оташи баланд мепазем. (Мутаассифона, ман ҳарорат ва ғайраро муайян карда наметавонам, зеро ҳама чиз стихиявист ва ман умедворам, ки таъми он хуб аст.)
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 297ккалКарбогидратҳо: 2.6gСафеда: 20.3gFat: 23.1g
