Emma Miller
Саволи нав ба ҷавоби кӯҳна - оё шоколад барои занон хуб аст? Ё, баръакс, ин маҳсулоти ширин ба саломатии онҳо хатар дорад? Олимон чавоб доданд.
Хӯрдани шоколад дар субҳ барои бадан фоидаовар будани худро исбот кардааст. Муҳаққиқон исбот карданд, ки занони пас аз менопауза вазни худро осонтар аз даст медиҳанд ва сатҳи шакар дар хун коҳиш меёбад, агар онҳо барои субҳона хӯрокҳои ширӣ истеъмол кунанд.
Мутахассисон бо иштироки 19 зани пас аз менопауза таҷриба гузарониданд. Дар тӯли 14 рӯз бархе аз онҳо ғизои маъмулии худро хӯрдаанд, баъзеи дигар дар давоми як соати бедоршавӣ 100 грамм шоколади ширӣ ва дигарон як соат пеш аз хоб хӯрдаанд.
Онҳое, ки субҳ ин маҳсулоти ширинро мехӯрданд, вазни зиёдатӣ надоштанд ва назорати иштиҳо, таркиби микробиотаи рӯда ва дигар нишондодҳо беҳтар шуданд. Дар давоми рӯз занон инчунин андозаи камар ва сатҳи глюкозаи хунро коҳиш доданд. Истеъмоли шоколади шом рӯзи дигар фаъолияти ҷисмониро ба ҳисоби миёна 6.9 фоиз зиёд кард. Илова бар ин, заноне, ки шабона ин тӯҳфаро мехӯрданд, иштиҳо кам шуда, майл ба шириниҳо коҳиш ёфтааст.
