in меъ-

Табақи тараф: Сабзавотҳои сабзӣ бо сирпиёз ва занҷабил

навсозӣ

5 аз 7 раъй
курс хӯроки нисфирӯзӣ
пухтани аврупоӣ
Хизматҳо 1 мардум
Calories 68 ккал
Мундариҷа show

компонентњо
 

  • 150 g Сабзӣ
  • 15 g Сирпиёз ёбоӣ
  • 1 кл. Олӯи занҷабил
  • 1 tsp Шарбати занҷабил
  • 50 ml Шӯрбо
  • Фарбеҳи мурғобӣ
  • намак
  • Қаламфури сиёҳ аз осиёб

Дастурамал
 

  • Сабзӣ пӯст ва бурида ба чӯбҳо. Сирпиёзи ваҳшӣ ба тасмаҳои хуб бурида. Олуи занҷабилро майда-майда реза кунед (ба KB ман нигаред). Занҷабил тару тоза низ метавонад истифода шавад.
  • Сабзӣ ва занҷабилро дар равғани мурғобӣ каме бирён кунед. Шӯрбо илова кунед. Тӯҳфа кунед. Тоб кунед, ба истиснои газидани сабук, тақрибан. 10 дақиқа.
  • 2 дақиқа пеш аз анҷоми пухтупаз, сирпиёзи ваҳшӣ илова кунед.
  • Мавсими нав барои бичашед ва ҳамчун табақ тараф хизмат кунед.
Дорухоро пиндоред Чоп кардани чопгар

ѓизо

Хизмат: 100gКалорияҳо: 68ккалКарбогидратҳо: 7.4gСафеда: 2.1gFat: 3.3g
Сурати аватар

Муаллиф Ҷон Майерс

Ошпази касбӣ бо таҷрибаи 25-солаи саноат дар сатҳи баландтарин. Соҳиби тарабхона. Директори нӯшокиҳо бо таҷрибаи эҷоди барномаҳои коктейлҳои дар сатҳи ҷаҳонӣ эътирофшуда. Нависандаи хӯрокворӣ бо овози хоси шеф ва нуқтаи назар.

Дин ва мазҳаб

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *

Ин дорухатро баҳогузорӣ кунед




Аспарагус бо картошкаи нав ва равғани пиёз

Шафтолуҳои пуршуда ва пухта (Уолтер Фрейвалд)