in

Солянка № 2

5 аз 5 раъй
Миқдори соат 1 соат
курс хӯроки нисфирӯзӣ
пухтани аврупоӣ
Хизматҳо 6 мардум
Calories 19 ккал

компонентњо
 

  • 700 gr Ҳасиби гӯшт
  • 1 шиша Летчо
  • 1 миёна Пиёз кабуд
  • 1 миёна Пиёз
  • 1 шиша хурд Бодиринги бодиринг
  • 1 шиша хурд Қаламфури помидор
  • 1 Тбил Хамираи помидор
  • 1 Тбил Хамираи паприка
  • 1 tsp Хокаи паприка (дуддодашуда)
  • 1 Тбил Равғани зайтун
  • 1 пакет Пораҳои бекон
  • 1,5 литр Шўрбои сабзавот
  • 4 Тбил Кетчупи помидор
  • 1 Тбил Шакари қаҳваранг

Дастурамал
 

  • Ҳасибҳои гӯштро ба кӯзаҳо ва баъд чӯбчаҳо буред, пиёзро ба мукаабҳои хурд буред, инчунин бодирингҳоро ба чӯбчаҳо буред. Беконро ба тасмаҳои хеле хуб буред.
  • Равғанро дар як табақи калон гарм кунед, пиёзро дар он бирён кунед, вақте ки онҳо шаффоф мешаванд, бекони буридаро илова кунед ва бирён кунед, хамираи помидор ва хамираи паприкаро илова кунед ва пухтанро идома диҳед, то ингредиентҳои хуб бирён карда шаванд. Сипас ҳасиби гӯшти буридаро илова кунед ва пухтанро идома диҳед. Ҳама чизро ба як деги калон интиқол диҳед, бодиринги буридашуда бо инфузияи ҳанут, қаламфури помидори биносту бурида бо шўрбо ва стакан Летчо илова кунед. Бо захираи сабзавот пур кунед, кетчупи помидорро омехта кунед ва дар ниҳоят ба таъми шакар илова кунед!
  • Солянка, вақте ки онро як рӯз пеш аз истеъмол омода мекунанд, беҳтарин таъми онро мебахшад, он гоҳ ҳама бӯи хушбӯй пайдо мешавад ва ба хубӣ паҳн мешавад.

ѓизо

Хизмат: 100gКалорияҳо: 19ккалКарбогидратҳо: 0.4gСафеда: 0.2gFat: 1.8g
Сурати аватар

Муаллиф Ashley Wright

Ман диетолог-диетологи ба қайд гирифташуда ҳастам. Чанде пас аз супурдан ва гузаштани имтиҳони литсензия барои диетолог-диетологҳо, ман дипломи санъати пухтупазро гирифтам, аз ин рӯ ман ҳам ошпази сертификатсияшуда ҳастам. Ман қарор додам, ки литсензияи худро бо таҳсил дар санъати пухтупаз пурра кунам, зеро ман боварӣ дорам, ки он ба ман кӯмак мекунад, ки беҳтарин донишамро бо замимаҳои воқеие, ки ба одамон кӯмак мерасонанд, истифода барам. Ин ду ҳавас як қисми ҳаёти касбии маро ташкил медиҳанд ва ман аз кор кардан бо ҳама гуна лоиҳае, ки ғизо, ғизо, фитнес ва саломатиро дар бар мегирад, ҳаяҷон дорам.

Дин ва мазҳаб

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *

Ин дорухатро баҳогузорӣ кунед




Торт бо қаламфури ва помидор

Барбекю Hot Dog