Мундариҷа
show
компонентњо
- 150 g Тарбузҳои тару тоза
- 0,5 Оҳаки тару тоза
- 3 Тбил Шакари ориз
- 200 g Йогурти табиӣ
Дастурамал
- Клубничкаро бишӯед, тоза кунед ва реза кунед. Оҳакро ғун кунед. Клубничкаро бо афшураи лиму ва шакари ордӣ тоза кунед. Иловаи йогурт ва ҳама чизро хуб омехта кунед.
- Массаро ба яхдон резед ва дар яхдон ҷойгир кунед. Дар се соати аввал ҳар соат бо як мушак омехта кунед. Бигзор як шабонарӯз ях кунед. Тақрибан 30 дақиқа пеш аз адо кардан аз яхдон берун кунед.
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 106ккалКарбогидратҳо: 21.7gСафеда: 2gFat: 0.9g