in ,

Чошнии ширини гарм

5 аз 2 раъй
курс хӯроки нисфирӯзӣ
пухтани аврупоӣ
Хизматҳо 4 мардум
Calories 122 ккал

компонентњо
 

Чошнии асосӣ:

  • 2 Тбил Чилӣ гул мекунад
  • 1 tsp Cayenne, хокистарӣ
  • 1 tsp Зираи заминӣ
  • 1 tsp Доруи заминӣ
  • 1 tsp асал
  • 250 ml Афшураи помидор
  • 1 tsp Apple Cider Сирко
  • 1 Корнисори бодиринг, пора-пора
  • 1 Тбил Крахмали картошка

Иловаҳо, ки мувофиқи табъ иваз карда мешаванд:

  • 2 Помидор, бурида ба қисмҳо
  • 1 Тбил мураббо гелос
  • 1 tsp Наботот аз Provence ё гиёҳҳои хӯриш
  • 1 tsp Афшура
  • 1 Тбил Хокаи карри
  • 1 tsp Хокаи какао каме равган карда шудааст
  • 2 tsp Порчаҳои сабзавот [масалан: мукаабҳои зуккини, мукаабҳои сабзӣ, лаблабу]
  • 1 Себ, бурида
  • 2 Тбил Моеъи пухтупаз [биринҷ, картошка, оби сабзавот, моеъи пухта]

Дастурамал
 

  • Сабзавот ва дар ҳолати зарурӣ наботот ва меваҳоро реза кунед, боқимондаро хуб чен кунед ва оҳиста-оҳиста дар як дег напазед ва бо картошкаҳои фаронсавӣ, гӯшти гриллӣ, ҳасиб, нони гӯштӣ ва дигар соусҳо гарм кунед.

ѓизо

Хизмат: 100gКалорияҳо: 122ккалКарбогидратҳо: 19.4gСафеда: 3.2gFat: 3.3g
Сурати аватар

Муаллиф Ҷон Майерс

Ошпази касбӣ бо таҷрибаи 25-солаи саноат дар сатҳи баландтарин. Соҳиби тарабхона. Директори нӯшокиҳо бо таҷрибаи эҷоди барномаҳои коктейлҳои дар сатҳи ҷаҳонӣ эътирофшуда. Нависандаи хӯрокворӣ бо овози хоси шеф ва нуқтаи назар.

Дин ва мазҳаб

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад. Майдонҳои талаб карда мешавад, ишора *

Ин дорухатро баҳогузорӣ кунед




Гӯшти гардани хук, сабзӣ, лӯбиёи сабз ва угро

Филле аз моҳии пуршуда