Emma Miller
Барои пешгирии бӯҳронҳои ғизоӣ, диетолог тавсия дод, ки ҳамеша дар хона шоколади сиёҳ бо миқдори зиёди какао дошта бошад.
Диетологи бритониёӣ Майкл Мосли ба одамоне, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд, тавсия дод, ки ба шоколади сиёҳ таваҷҷӯҳ кунанд.
Тавре ки шумо медонед, шириниҳо сабаби маъмултарини нокомии парҳез мебошанд.
Барои пешгирии бӯҳронҳои ғизоӣ, диетолог тавсия медиҳад, ки ҳамеша дар хона шоколади сиёҳ бо миқдори зиёди какао (на камтар аз 75%) дошта бошед ва ба ҷои дигар шириниҳо, ки калорияноктар ва носолим дар қисмҳои хурд бихӯред.
Шоколади сиёҳ серғизо буда, дорои антиоксидантҳои пурқувват аст ва инчунин метавонад хатари бемориҳои дилро коҳиш диҳад.
