Emma Miller
Ба гуфтаи диетологи маъруф Наталя Кунская, нӯшидани оби лимӯ бевосита ба сифати кори меъдаву рӯда вобаста аст.
Об бо лимон ба организм дар мубориза бо бемориҳои вирусӣ кӯмак мекунад ва дар синтези коллаген, азхудкунии оҳан, руҳ ва дигар маъданҳо иштирок мекунад. Дар ин бора диетологи машҳур Наталя Кунская изҳор дошт.
Ба гуфтаи табиб, оби лимӯ ба тавлиди кислотаи гидрохлорид дар меъда ва ихроҷи сафро мусоидат мекунад, ки барои ҳазми муқаррарӣ зарур аст.
«Ин гуна обро 30 дақиқа пеш аз хӯрок ва на бештар аз ду ё се стакан дар як рӯз нӯшидан тавсия мешавад. Шумо набояд дар меъдаи холӣ об бо лимӯ нӯшед; беҳтар аст, ки рӯзро бо як ду пиёла оби софи бе иловаҳо оғоз кунед. Хӯрокро шустан накунед, зеро ин ҳазми ғизоро суст мекунад. Барои нарм кардани лӯлаи ғизо чанд қуттӣ иҷозат дода мешавад», - гуфт коршинос.
