John Myers
Мундариҷа
show
компонентњо
- 500 ml Равған
- 450 g Орди ҷавдор
- 50 g Чашм
- 1 tsp Содаи таомпазӣ
- 2 tsp Хокаи хамирмоя
- 1 tsp намак
- 60 ml Ширпазирии Maple
- 100 g Ангушт
- 3 Тбил шўлаи
- 3 Тбил Зағир
- 3 Тбил Тухмиҳои офтобпараст
- 3 Тбил Омехтаи ғалладона
Дастурамал
- Равғанро бо шарбати хордор омехта кунед. Дар як косаи калон орд, намак, хокаи нонпазӣ ва содаи нонпазиро хуб омехта кунед. Чормағзро реза кунед ва ба омехтаи орд бо компонентҳои боқимонда илова кунед. Равғанро низ илова кунед ва ҳама чизро бо миксер омехта кунед, то хамир кунед.
- Табақи нонро равѓан карда, онро бо донањои овёс гузоред (дар он гоњ нон дертар аз табақ хубтар мебарояд). Дар хамир рехт ва онро баробар тақсим кунед. Агар хоҳед, боз чанд донаи дигарро рӯи нон пошед (албатта, аз ҷиҳати оптикӣ беҳтар менамояд).
- Нонро дар 180 ° C (гармии боло ва поён) тақрибан 1 соату 30 дақиқа мепазед
ѓизо
Хизмат: 100gКалорияҳо: 263ккалКарбогидратҳо: 36.3gСафеда: 8.3gFat: 9.1g
