John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 1,5 kg Apple Boskoop หรืออื่นๆ
- 2 มะม่วง
- 1 มะนาว
- 125 ml น้ำส้ม
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลตามชอบ
คำแนะนำ
- เทน้ำลงในชามใบใหญ่ บีบมะนาว แล้วเทน้ำลงไป
- ล้างและปอกเปลือกแอปเปิ้ล ตัดแกนออก หั่นเป็นสี่ส่วนแล้ววางลงในน้ำมะนาว
- ปอกเปลือกมะม่วงหั่นเนื้อเป็นชิ้นและลูกเต๋า
- เทน้ำส้มลงในกระทะขนาดใหญ่ ใส่น้ำตาล แอปเปิ้ลและชิ้นมะม่วง แล้วปรุงเพื่อทำผลไม้แช่อิ่ม
- ในระหว่างนี้ ให้ล้างขวดที่มีฝาปิดบิดในน้ำร้อนแล้วเช็ดให้แห้ง
- เทผลไม้แช่อิ่มลงในแก้วที่ให้มาและปิดฝา
- เทน้ำลงในจานอบแล้วนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 80-90 องศา
- วางเหยือกที่เต็มไปด้วยผลไม้แช่อิ่มในกระทะและปล่อยให้ฆ่าเชื้อประมาณ 30 นาที ปล่อยให้เย็น แกะออกและติดฉลาก
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 42กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 10g
