John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
ลวกทั้งสองอย่าง:
- 0,5 หัว ผักกาดขาวสด
- 1 ชิ้น หอมใหญ่หั่นแบบลูกเต๋า
สำหรับการลวก:
- 1,5 ลิตร น้ำดื่ม
น้ำมันแม่พิมพ์:
- 1 การถ่ายภาพ น้ำมันเรพซีด
ลอกผิว:
- 2 ชิ้น ไส้กรอกพิซซ่า เช่น Edeka
- 1 ช้อนชา เมล็ดยี่หร่า
- 2 หยิก เกลือหยาบ
- 5 ผลัดกัน พริกจากโรงสี
- 5 ชิ้น มันฝรั่งปอกเปลือก
กรอกด้วย:
- 0,75 ลิตร ซุปเนื้อ
โรย: เครื่องบิน
- 3 ช้อนโต๊ะ งาสด
- 100 g ขูด Emmental
- ขูด Emmental
คำแนะนำ
กะหล่ำปลีขาว:
- ผ่าครึ่ง เอาใบด้านนอกและก้านออก ระนาบหนาประมาณ 0.5 มม. ลวกกะหล่ำปลีประมาณ 5 นาที จากนั้นใส่หัวหอมและนำไปต้ม ดับปล่อยให้เย็น
จานอบ:
- แปรงด้วยน้ำมันเรพซีด
layering:
- เติมกะหล่ำปลีปอกเปลือกไส้กรอกหั่นเป็นชิ้นแล้วกระจาย ใส่เมล็ดยี่หร่า พริก และเกลือ สามารถเตรียมและวางในตู้เย็นได้
มันฝรั่ง :
- ล้างและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
layering:
- ล้างมันฝรั่ง หั่นเป็นชิ้นแล้ววางพักไว้
ซุปเนื้อ :
- กระจายมันฝรั่งลงครึ่งหนึ่ง
งา:
- โรยบนชิ้นมันฝรั่ง ปรุงอาหารประมาณ 6-10 นาที ที่ 170 ° C
ชีส :
- โรยชีสเอ็มเมนทัลไว้ด้านบน ปรุงต่ออีก 30-35 นาที
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 39กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 0.5gโปรตีน: 2gอ้วน: 3.2g
