John Myers
คำแนะนำ
- ขิงให้วิตามินซีจำนวนมากและมีผลกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ระบบภูมิคุ้มกันของเรามีความสุขเป็นพิเศษกับ "ความช่วยเหลือ" นี้ในช่วงฤดูหนาว สูตรของฉันเหมาะสำหรับสิ่งนี้ การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในขณะนี้
- ฉันมักหั่นขิงและขมิ้นเป็นแว่นๆ สักสองสามชิ้น แล้วใส่กานพลู 3-4 กลีบสำหรับชาถ้วยใหญ่ ฉันต้มน้ำและเทส่วนผสมเหล่านี้ลงบนถ้วยชาของฉัน ชาต้องแช่ไว้อย่างน้อย 15 นาที ฉันดื่มชาโดยไม่มีส่วนผสมอื่น
- หากต้องการ คุณยังสามารถเพิ่มพริกไทย 3 เม็ด อบเชย 1/2 ชิ้น และพริกขี้หนู 1 ชิ้น
- หากต้องการคุณสามารถเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อยและเพิ่มมะนาวฝาน
