in

Chop, Eggplant Caviar at Fennel na may Lentil Sauce

5 mula 8 boto
Kabuuang Oras 1 oras
Kurso Hapunan
pagkain Taga-Europa
Servings 2 mga tao
Calories 68 kcal

Ingredients
 

  • 2 Tumaga

Talong caviar

  • 2 Sariwa ang talong
  • Sariwang tim
  • Sariwa ang rosemary
  • Bawang
  • 2 tbsp Yogurt 10% na taba
  • 1 tbsp Lemon juice
  • Langis ng oliba
  • Asin at paminta

Fennel na may lentil sauce

  • 1 Sariwang haras
  • 3 Mga puso ng Artichoke
  • 100 g Mga lutong lentil
  • Asin at paminta
  • Parsely
  • Langis ng oliba

tagubilin
 

  • Talong caviar: Hatiin ang talong nang pahaba at gupitin nang crosswise. Kuskusin ng bawang at ilagay ang thyme at rosemary sa hiwa. Salt at brush na may olive oil at tiklupin muli. I-wrap sa aluminum foil na parang crackers. Ang 40 minuto sa oven sa 200 degrees ay nagpapalambot sa bawat gulay 🙂 Pagkatapos ay bitawan ang pulp at alisin ang karamihan sa mga halamang gamot. Timplahan ng yogurt at lemon juice ayon sa panlasa at, depende sa iyong panlasa, magdagdag ng asin at mantika. Fennel na may lentil sauce: gupitin ang haras at ihaw nang hiwalay na may langis ng oliba. Lutuin at katas ang nilutong lentil na may mga pusong artichoke at timplahan ng mga pampalasa. Ilagay sa mga layer sa ibabaw ng haras. I-ihaw ang Kotellts at ayusin ang kabuuan ng mabuti ......

Pagkain

Paglilingkod: 100gMga Calorie: 68kcalCarbohydrates: 2.8gProtina: 1.7gTaba: 5.1g
Larawan ng avatar

Sinulat ni John Myers

Propesyonal na Chef na may 25 taong karanasan sa industriya sa pinakamataas na antas. May-ari ng restaurant. Direktor ng Inumin na may karanasan sa paggawa ng world-class na pambansang kinikilalang mga cocktail program. Manunulat ng pagkain na may natatanging boses at pananaw na hinimok ng Chef.

Mag-iwan ng Sagot

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan *

I-rate ang resipe na ito




Razor Clams sa Thyme Butter at Linguine

Red Snapper na may Lentil Vegetable at Coconut Cream