Emma Miller
Ang mga pipino ay nasa bawat mesa halos buong taon. Ngunit ang masarap at malusog na gulay na ito ay hindi dapat kainin kasama ng isa pang sikat na produkto.
Ang mga pipino ay nanalo ng pagmamahal ng lahat ng mga maybahay para sa kanilang nakakapreskong lasa at mababang calorie na nilalaman. Ang gulay na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, tumutulong sa pag-alis ng mga lason, at may maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian. Ngunit ang lahat ng ito ay nauuwi sa wala kung pinagsama mo ang mga pipino sa iba pang mga pagkain nang hindi tama.
Ano ang mga benepisyo ng mga pipino?
Ang hibla na nakapaloob sa mga pipino ay nagpapabuti sa peristalsis ng gastrointestinal tract, tumutulong upang maalis ang mga toxin, normalize ang paggana ng bituka, nakakatulong na maiwasan ang paninigas ng dumi, at binabawasan ang timbang.
Ginagawa ng Silicon ang buhok na mas makinis at ang mga kuko ay malakas at makintab. Pinapabilis ng asupre ang paglago ng buhok. Ang dietary fiber, potassium, at magnesium na nakapaloob sa gulay na ito ay kumokontrol sa presyon ng dugo at pinipigilan ang pag-unlad ng hypertension.
Ang bitamina B1 ay may kapaki-pakinabang na epekto sa utak at nervous system, na may pagpapatahimik na epekto at tumutulong sa paggamot sa insomnia. Ang mga pipino ay isang mahusay na paraan upang linisin ang katawan. Tumutulong sila upang mabawasan ang timbang, neutralisahin ang mga toxin at maiwasan ang pagpapanatili ng ihi.
Ang mga pipino ay mayaman sa iba't ibang bitamina at sustansya na mabuti para sa balat at tumutulong na mapabagal ang proseso ng pagtanda. Ang mga pipino ay naglalaman ng bitamina C, na nagbibigay ng epekto sa pagpaputi. Kung gusto mong magpagaan ng age spots sa iyong mukha, gumawa ng cucumber mask at kumain ng cucumber sa gabi.
Ano ang hindi pagsamahin ang mga pipino
Ang mga pipino ay hindi dapat kainin na may kasamang mani. Ang sabay-sabay na pagkain ng mga pagkaing ito ay magdudulot ng pagtatae, paghihirap sa tiyan, at iba pang negatibong reaksyon sa gastrointestinal tract. Samakatuwid, inirerekumenda na magpahinga ng isang oras sa pagitan ng pagkain ng mga produktong ito.
Kasabay nito, ang mga mani ay mayroon ding maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Naglalaman ito ng mga unsaturated fatty acid, dietary fiber, at walang kolesterol. Bilang karagdagan, ito ay may isang malakas na anti-aging at energizing effect.
