in

Füme Kaburgalı Brüksel Lahanası Güveç

5 itibaren 3 oy
Kurs akşam yemeği
yemek pişirme Avrupa
porsiyon 2
Kalori 98 kcal

malzemeler
 

  • 500 g Brüksel lahanası taze
  • 500 g Kürlenmiş kaburga / soyulmuş kaburga
  • 6 Patates
  • 1 büyük Soğan
  • 1 yk kimyon tohumu
  • Tuz ve biber
  • Taze rendelenmiş Hindistan cevizi

talimatlar
 

  • Kaburgaları soğanla birlikte yumuşayana kadar haşlayın. Bu süre zarfında Brüksel lahanalarını temizleyip, dış yapraklarını çorbaya ayırdım, geri kalanını sebze olarak kullanıyorum. Lahanayı şokla dondurmak için hala zamanınız varsa, tadı daha iyi olur. Bu gecede yapıldı... akşam sabah tekrar dışarı çıktım. Şimdi patatesleri soyun ve küp küp doğrayın.
  • Eti kemiklerinden ayırın, suyu lahananın içinden geçirin ve doğranmış et ve patatesleri et suyuna ekleyin, kimyon tohumu ve hindistan ceviziyle tatlandırın ve her şeyi yumuşayana kadar kaynatın. Ayrıca ananas parçaları ve vanilya soslu çikolatalı puding de vardı.

Beslenme

Porsiyon: 100gKalori: 98kcalKarbonhidratlar: 2.9gProtein: 11.1gŞişman, yağ: 4.6g
avatar fotoğrafı

Tarafından yazılmıştır John Myers

En üst düzeyde 25 yıllık sektör tecrübesine sahip Profesyonel Şef. Lokanta sahibi. Dünya standartlarında ulusal olarak tanınan kokteyl programları oluşturma deneyimine sahip İçecek Direktörü. Kendine özgü şef odaklı sesi ve bakış açısına sahip yemek yazarı.

Yorum bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmişlerdir. *

Bu tarifi değerlendirin




Portakal Soslu Tavuk Göğsü

Gordon Ramsays X-Mas Sığır Wellington