John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 300 g ньоккі*
- 300 g Філе лосося без шкіри
- 300 g Заморожене листя шпинату
- 10 g Масло
- 1 Свіжа цибуля
- 1 затискати Мускатний горіх
- 1 затискати Сіль
- 1 затискати Перець
- 1 затискати Цукор
- 3 ст крем
- 50 g Швейцарський емменталь
- 1 Ні, не від великоднього кролика
- 3 ст Вершки 30% жирності
інструкції
- Дайте рибі та шпинату розморозитися. Цибулю очистити, нарізати дрібними кубиками і обсмажити на вершковому маслі. Додайте шпинат, приправте сіллю, перцем, мускатним горіхом і трохи цукру. Вмішати вершки.
- Викладіть половину ньоккі в змащену маслом форму для запікання. Зверху викласти половину шпинату.
- Рибу наріжте невеликими кубиками і викладіть поверх шпинату. Тепер знову шпинат і, нарешті, друга половина ньоккі.
- Крупно натерти сир і викласти на ньоккі.
- Збити яйце з вершками і вилити до сиру.
- Випікати запіканку близько 45 хвилин при 180 градусах під / верхній нагрів.
- * Посилання на картоплю: запечені трав’яні ньоккі з печеної картоплі
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 230ккалВуглеводи: 2.1gПротеїн: 13.6gЖир: 18.8g
