John Myers
зміст
show
інгредієнти
- 100 g Круасанова локшина
- 1 ч.л. Сіль
- 1 ст Нафта
- 1 Цибуля прибл. 100 г
- 2 Великі зубчики часнику
- 1 ст Нафта
- 1 Може Помідори дрібно нарізані/відціджені вага 150 гр
- 1 Може Філе тунця / відціджена вага 150 г
- 1 ст Каперси
- 2 великі щіпки солі
- 1 велика щіпка перцю
- 1 ч.л. Цукор
- 2 ст Італійські трави протирають
- 2 ст крем
- 2 Стебла петрушки
інструкції
- Локшину круасани відварити в підсоленій воді (1 чайна ложка) згідно з інструкцією на упаковці, злити воду і кинути в олію (1 столова ложка) в гарячу каструлю. Очистіть і наріжте кубиками цибулю. Очистіть і дрібно наріжте зубчики часнику. Злийте тунець і дрібно наріжте. На сковороді розігрійте олію (1 ст.л.) і обсмажте кубики цибулі з часником. Додайте помідори (можна) і приправте сіллю (2 великі щіпки), перцем (1 велика щіпка), цукром (1 чайна ложка), вершками (2 столові ложки) і італійськими травами (2 столові ложки) і тушкуйте приблизно 8-10 хвилин. Додайте нарізаний тунець, каперси (1 ст.л.) і локшину, коротко прогрійте і подавайте, прикрасивши петрушкою.
харчування
Обслуговування: 100gКалорії: 509ккалВуглеводи: 17gПротеїн: 1.8gЖир: 48.9g
