سی بکتھورن کھانا کیوں اچھا ہے: بلڈ پریشر اور تناؤ کا ایک سوادج علاج

سمندری بکتھورن کے فوائد کا اچھی طرح سے مطالعہ کیا گیا ہے - یہ بیری آپ کو بہت زیادہ صحت مند بنائے گی۔

سمندری بکتھورن کے کیا فوائد ہیں؟

سی بکتھورن بیریز میں تقریباً تمام معلوم وٹامنز ہوتے ہیں - A, B, C, H, E, PP اور K۔ ان میں بہت سارے ascorbic acids بھی ہوتے ہیں، اس لیے یہ چائے نزلہ زکام کے لیے بہت مفید ہے۔ سمندری بکتھورن بیر کے عرق کو گلے کی خراش اور منہ میں زخموں کے ساتھ ساتھ جلد کے زخموں پر بھی کھایا جاتا ہے۔

سمندری بکتھورن کی ترکیب میں رائبوفلاوین اور تھامین جلد اور جسم کی عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ ٹریس عناصر تناؤ کی سطح کو کم کرتے ہیں، اعصابی تناؤ کو دور کرتے ہیں اور نیند میں مدد دیتے ہیں، اس لیے سمندری بکتھورن چائے رات کو پینا اچھا ہے۔

خواتین کے لئے سمندری بکتھورن کا فائدہ واضح ہے: یہ خواتین کے ہارمونز کی پیداوار کو بہتر بناتا ہے اور بچہ دانی میں اینڈومیٹرائیوسس اور پولپس کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ سی بکتھورن حمل اور رجونورتی کے دوران بہت مفید ہے کیونکہ یہ عورت کی وٹامنز کی ضرورت کو پورا کرتا ہے۔

سی بکتھورن دل کے لیے بہت مفید ہے: اس کی ساخت میں موجود ٹیننز خون کو روکتا ہے، اور وٹامن K خون کے جمنے کو بہتر بناتا ہے۔ ان کی ساخت میں اینٹی آکسیڈینٹ خون کی نالیوں کو مضبوط اور زیادہ لچکدار بناتے ہیں۔ ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کو اس بیری کو باقاعدگی سے کھانے کی سفارش کی جاتی ہے کیونکہ یہ طویل مدت میں بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے۔

سمندر Buckthorn: نقصان اور contraindications

سمندری buckthorn کے فوائد بہت عظیم ہیں، اور بیری کے لئے کچھ contraindications ہیں. لبلبے کی سوزش، cholecystitis، ہیپاٹائٹس اور urolithiasis جیسی بیماریوں کے لیے اسے نہیں کھایا جانا چاہیے۔ اس کے علاوہ، جو لوگ اسہال کا شکار ہیں انہیں بیری کھانا چھوڑ دینا چاہیے۔ صحت مند لوگوں کے لیے، تاہم، بیری نقصان نہیں کرے گا، لیکن صرف فائدہ مند ہو جائے گا.