John Myers
مواد
show
اجزاء
فروٹ سلاد کے لیے:
- 1 تازہ کیلا
- 1 سیب تازہ
- 1 کیوی تازہ۔
- 1 پرسیمون تازہ
- 2 تازہ ٹینجرین
- 1 ناشپاتی تازہ
- 0,5 کر سکتے ہیں انناس ڈبہ بند
- 3 چمچ خشک کرینبیری
- 2 چمچ بٹیڈا ڈی کوکو
- 2 چمچ براؤن رم
- 1 چمچ امیرٹو
- 100 ml مالٹے کا جوس
- 3 چمچ لیموں کا رس
دہی ماس کے لیے:
- 1 عدد شہد
- 1 عدد جنجربریڈ کا شربت
- 250 g Quark
- 5 چمچ دودھ
- 1 چوٹکی دارچینی
- رسبری کی چٹنی۔
ہدایات
فروٹ سلاد کی تیاری:
- پھل کاٹ لیں اور مذکورہ اجزاء کے ساتھ ملائیں۔
دہی کے آمیزے کی تیاری:
- کوارک اور دودھ کو مکس کریں۔ جنجربریڈ کے شربت، شہد اور دار چینی میں مکس کریں۔
پیش کریں:
- فروٹ سلاد کو پلیٹ میں رکھ دیں۔ ایک کھانے کا چمچ کوارک مکسچر اوپر رکھیں اور اس پر رسبری کی چٹنی ڈال دیں۔ بون ایپیٹٹ!
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 122کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 14.3gپروٹین: 5.5gموٹی: 0.5g
