in

افریقی ٹونا، انڈے اور آلو کا سلاد

5 سے 4 ووٹ
مکمل وقت 30 منٹ
کورس ڈنر
کھانا یورپی
سروسز 4 لوگ
کیلوری 743 کلو کیلوری

اجزاء
 

  • 1 کر سکتے ہیں ٹونا، 275 جی
  • 6 ٹکڑا مفت رینج کے انڈے
  • 6 ٹکڑا آلو مومی، درمیانے درجے کے
  • 4 ٹکڑا پیاز
  • 150 g میئونیز
  • 4 ٹکڑا کٹی ہوئی گاجر

ہدایات
 

  • انڈوں کو سختی سے ابالیں، گاجر اور آلو کو ان کی کھالوں کے ساتھ نمکین پانی میں تقریباً 20 منٹ تک ابالیں جب تک کہ وہ نرم نہ ہوں۔ چھیلنے کو آسان بنانے کے لیے ٹھنڈے پانی میں اچھی طرح کللا کریں۔
  • پیاز کو چھیل کر موٹے حلقوں میں کاٹ لیں، ایک پیالے میں رکھیں۔ نمک، کالی مرچ۔ کچھ پھلوں کا سرکہ اور تقریباً آدھی ٹیوب میئونیز ڈالیں۔ (کوئی ٹارٹر چٹنی نہیں)
  • ٹونا ٹن میں کانٹے سے ہلائیں، انڈے کے گٹار کے ذریعے چھلکے ہوئے انڈوں کو دبائیں، گاجر اور آلو کو آلو کے سلاد کے موٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ شامل کریں۔ موسم، مکس.
  • ذائقہ کا موسم، ایک اہم کورس کے طور پر گرم یا ٹھنڈا پیش کیا جا سکتا ہے. بچوں کا مینو ہٹ۔ وقت کی پریشانی یا آسان باورچی اور گھریلو خواتین گستاخ آلووں اور گاجروں کو مقدونیائی (یا روسی) سلاد کے ایک بڑے کین سے بدل دیتی ہیں، جو قریب آتا ہے، لیکن تازہ آلو کے ساتھ کریمی چٹنی کو کافی حد تک مستقل مزاجی نہیں دیتا۔ (میں نے تصویر کی مثال میں گاجر کو دو ٹماٹروں سے بدل دیا۔)

غذائیت

خدمت: 100gحرارے: 743کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 2gپروٹین: 1.5gموٹی: 82.5g
اوتار کی تصویر

تصنیف کردہ جان مائرز

اعلیٰ ترین سطح پر صنعت کے 25 سال کے تجربے کے ساتھ پیشہ ور شیف۔ ریستوراں کا مالک۔ بیوریج ڈائریکٹر عالمی معیار کے قومی سطح پر تسلیم شدہ کاک ٹیل پروگرام بنانے کے تجربے کے ساتھ۔ ایک مخصوص شیف سے چلنے والی آواز اور نقطہ نظر کے ساتھ فوڈ رائٹر۔

جواب دیجئے

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. درکار فیلڈز پر نشان موجود ہے *

اس نسخہ کی درجہ بندی کریں




سمر سوپ!

بابا مکھن، بروکولی اور میشڈ آلو کے ساتھ نٹ کوٹنگ میں ترکی Schnitzel