John Myers
مواد
show
اجزاء
باغ سے:
- 750 g روبرب
باغ سے:
- 350 g تازہ سٹرابیری
اپنی پیداوار:
- 50 ml ایلڈفلوویر شربت
- 550 g شوگر کو محفوظ کرنا 2:1
ہدایات
صبح تقریباً 8:00 بجے
- ہم شروع کرتے ہیں:
روبرب:
- دھویا، چھلکا، ٹکڑوں میں کاٹا۔
اسٹرابیری:
- دھویں، سبز کو ہٹا دیں، نصف میں کاٹ دیں.
شوگر:
- چینی کو تقریباً 4-6 گھنٹے کے لیے رکھ دیں:
ایلڈفلوویر شربت
- 50 ملی لیٹر شامل کریں، ابال پر لائیں، 5 منٹ تک ابالیں، ہمیشہ ہلائیں۔ آخر میں مکس کریں۔
غذائیت
خدمت: 100gحرارے: 148کلو کیلوریکاربوہائیڈریٹ: 35.1gپروٹین: 0.4gموٹی: 0.1g
