Emma Miller
Agar siz birdaniga ko'chada o'n kishidan so'rasangiz, ular yoz bilan qaysi berry bilan bog'lanadi? Menimcha, har o'n kishidan sakkiztasi tarvuz bilan javob beradi. Ha, bu berry, agar bilmagan bo'lsangiz. Keling, tarvuz haqidagi asosiy savollarga javob berishga harakat qilaylik.
Tarvuzni cheksiz miqdorda iste'mol qila olasizmi?
Tarvuzning 90% suvdan iboratligi va shuning uchun deyarli kaloriya yo'qligi haqida juda mashhur gap bor, shuning uchun uni iste'mol qilish xavfsiz. Lekin bu, albatta, bundan uzoqdir.
Shifokorlarning fikriga ko'ra, buyraklar va metabolizm bilan bog'liq muammolar bo'lmagan har bir kishi uchun 24 soat ichida iste'mol qilinadigan tarvuzning maksimal miqdori aynan bir kilogrammni tashkil qiladi. Lekin hech kimga sir emaski, bolalar tarvuzni (kattalarnikidan ham ko'proq) eyishni yaxshi ko'radilar. Va ular uchun kunlik doz ortiqcha yoki minus uch yuz grammdan oshmasligi kerak. Va, albatta, tananing umumiy reaktsiyasi haqida unutmaslik kerak. Va agar tarvuzni iste'mol qilish kuchli diuretik ta'sirga olib keladigan bo'lsa, unda, albatta, siz kamroq tarvuz iste'mol qilishingiz kerak.
Nima uchun kechasi tarvuz iste'mol qilmaslik kerak
Aytish mumkinki, tungi ovqatning bir qismi sifatida tarvuzni birinchi navbatda buyrak kasalligiga chalinganlar yoki homiladorlikning turli bosqichlarida ayollar iste'mol qilmasliklari kerak.
Kechasi tarvuz iste'mol qilishning boshqa yumshoq taqiqlari quyidagilardir:
- intolerans - allergiyaga qadar va shu jumladan;
- emizish;
- prostata adenomasi;
- ovqat hazm qilish tizimining patologiyasi.
Nima uchun tarvuz ayollar uchun foydalidir
Tarvuz foydali xususiyatlarga to'la ekanligi bilan bahslashish qiyin, ammo adolatli jinsiy aloqa uchun bu ulkan berry haqiqiy topilma hisoblanadi.
Avvalo, foliy kislotasi yordam beradi. To'g'ri, homilador va emizikli ayollar uchun tarvuzni g'azab bilan iste'mol qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.
Bundan tashqari, tarvuz kosmetik mahsulot sifatida juda mos keladi. Tarvuz sharbati va pulpasiga asoslangan niqob va o'rash uchun o'nlab va yuzlab turli retseptlar mavjud.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ba'zi hollarda tarvuz dietasi yaxshi natija beradi. Ayniqsa, agar siz tanangiz uchun ro'za tutish kunlarini tashkil qilsangiz. O'rtacha, haftada bir necha kun, siz kuniga bir yarim kilogramm tarvuz pulpasini eyishingiz mumkin - tabiiyki, boshqa oziq-ovqatlar bilan. Natijada, bu sizga bir necha qo'shimcha funtni yo'qotishga yordam beradi, ovqat hazm qilish tizimini "qayta ishga tushirish" ni tashkil qiladi va hokazo.
Nima uchun tarvuz erkaklar uchun foydalidir
Chiziqli berry tarkibida juda ko'p magniy mavjud. Va bu, ayniqsa, "kuchli" jinsiy aloqa uchun foydalidir. Magniy nima qiladi? Oddiy qilib aytganda, u mineral muvozanatni tiklaydi va organizmga har qanday suyuqlikni tezlashtirilgan tezlikda singdirishga yordam beradi. Va bu, o'z navbatida, yurak-qon tomir va asab tizimlariga (ortiqcha oshqozon-ichak tizimi) yaxshi zarba beradi. O'rtacha, erkak tanasiga magniyning kunlik dozasini olish uchun ikki yoki uch bo'lakdan ko'p bo'lmagan tarvuz iste'mol qilishi kerak.
Tarvuz nimani davolaydi?
Bu berry uzoq vaqtdan beri ajoyib diuretik sifatida tanilgan. Va, ba'zi hollarda, u odamlarda o't pufagining oldini olish vositasi sifatida ishlatilishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zida tarvuz yallig'lanishni olib tashlaydigan va tanani yuvish jarayonini boshlaydigan narsa sifatida yordam beradi. Va juda kamdan-kam hollarda, qattiq shifokor nazorati ostida, ba'zan podagra bilan og'rigan odamlarga kasallikning ancha engil kursi uchun uni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
