in

Tự tạo bộ đệm cho Zucchini có hàm lượng calo thấp - Đó là cách hoạt động

Công thức làm bánh pancake bí ​​xanh tại nhà

Công thức ngon này đủ cho 4 người. Bạn có thể sử dụng cả bí xanh tươi và đông lạnh. Bạn sẽ cần 4 củ bí cỡ vừa, 4 thìa bột bắp, muối, tiêu và các loại rau thơm tươi tùy ý.

  • Đầu tiên, rửa kỹ rau.
  • Sau đó, sử dụng đàn mandolin và cắt nhỏ bí ngòi bằng dụng cụ đính kèm theo sợi julienne.
  • Đặt rau vào một cái rây và muối kỹ. Muối hút nước ra khỏi bí xanh. Để mọi thứ ráo nước trong khoảng 15 phút.
  • Trước khi tạo hình các món rán, hãy vắt hết chất lỏng còn sót lại ra khỏi rau đã cạo.
  • Cho bí xanh vào tô cùng với các loại rau thơm, một ít hạt tiêu và bột ngô. Trộn đều tất cả các thành phần.
  • Tạo thành các miếng chả và đặt vào chảo nóng.
  • Sẽ đặc biệt tốt cho sức khỏe nếu bạn sử dụng dầu dừa để chiên thay vì dầu thực vật thông thường. Hương dừa tan đi khi đun ở nhiệt độ cao.
  • Chiên bánh xèo rau củ khoảng 4 phút mỗi mặt.
  • Thay đổi món rán bằng cà rốt, cần tây hoặc cá trắng. Bạn cũng có thể sử dụng bột yến mạch thay vì tinh bột.
  • Ăn kèm với sữa chua nhúng giải khát.
Ảnh đại diện

Được viết bởi John Myers

Đầu bếp chuyên nghiệp với 25 năm kinh nghiệm trong ngành ở cấp độ cao nhất. Chủ nhà hàng. Giám đốc Đồ uống với kinh nghiệm tạo ra các chương trình cocktail đẳng cấp quốc gia được công nhận trên toàn thế giới. Người viết về ẩm thực với giọng nói và quan điểm đặc biệt của Đầu bếp.

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn. Các ô đánh dấu * là bắt buộc *

Insert The Roast: 3 biến thể khác nhau

Tự làm Margarine - Đó là cách hoạt động