וואָס איז די ראָלע פון ​​בינז אין גאַנאַיאַן קוויזין?

הקדמה: בינז אין גאַנאַיאַן קויסינע

בינז זענען אַ יקערדיק ינגרידיאַנט אין גאַנאַיאַן קוויזין. זיי זענען ווערסאַטאַל, פּראָטעין-רייַך און געניצט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים. בינז זענען אַ העפטן אין פילע גאַנאַיאַן כאַוסכאָולדז און זענען אָפט געפֿונען אין טראדיציאנעלן קיילים. בינז זענען געניצט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים, פון פרישטיק צו מיטאָג, און זענען אַ יקערדיק טייל פון גאַנאַיאַן קוויזין.

פּראָטעין-רייַך און ווערסאַטאַל: טייפּס פון בינז אין גאַנאַ

בינז זענען אַ רייַך מקור פון פּראָטעין און זענען אָפט געניצט אין גאַנאַיאַן קוויזין. עס זענען פילע טייפּס פון בינז געניצט אין גאַנאַיאַן קוויזין, אַרייַנגערעכנט שוואַרץ-ייד בינז, קאָוופּעאַס, ניר בינז און נאַווי בינז. שוואַרץ-ייד בינז זענען אַ פאָלקס ברירה אין גאַנאַ, ווייַל זיי זענען רייַך אין פיברע, פּראָטעין און וויטאַמינס. קאָוופּעאַס זענען אויך פאָלקס, ווייַל זיי קענען זיין בוילד, געפּרעגלט אָדער געניצט אין סטעווס. ניר בינז זענען געניצט אין פילע קיילים, אַרייַנגערעכנט די באַרימט גאַנאַיאַן שיסל, Waakye. נאַווי בינז זענען אויך געניצט אין סטעווס און סופּס.

פון פרישטיק צו מיטאָג: פאָלקס גאַנאַיאַן בעבל קיילים

בינז זענען געניצט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים אין גאַנאַיאַן קוויזין, פון פרישטיק צו מיטאָג. איינער פאָלקס שיסל איז וואַאַקיע, וואָס איז געמאכט מיט רייַז און בינז. עס איז יוזשאַוואַלי געדינט מיט געפּרעגלט פּלאַנטאַנז, בוילד עגגס און צימעס. אן אנדער פאָלקס שיסל איז רויט-רעד, וואָס איז געמאכט מיט געפּרעגלט פּלאַנטאַנז און שוואַרץ-ייד בינז. עס איז יוזשאַוואַלי געדינט מיט רייַז אָדער קאַססאַוואַ. בעבל צימעס איז אויך אַ פאָלקס שיסל, געמאכט מיט קאָוופּעאַס אָדער ניר בינז. עס איז יוזשאַוואַלי געדינט מיט רייַז אָדער יאַם.

אין מסקנא, בינז זענען אַ יקערדיק ינגרידיאַנט אין גאַנאַיאַן קוויזין. זיי זענען ווערסאַטאַל, פּראָטעין-רייַך און געניצט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים. עס זענען פילע טייפּס פון בינז געניצט אין גאַנאַיאַן קוויזין, אַרייַנגערעכנט שוואַרץ-ייד בינז, קאָוופּעאַס, ניר בינז און נאַווי בינז. פון וואַאַקיע צו רויט-רויט, בינז זענען געניצט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון קיילים, פון פרישטיק צו מיטאָג, וואָס מאכט זיי אַ יקערדיק טייל פון גאַנאַיאַן קוויזין.