John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 2 פּיסי. פּאַפּריקאַ
- 35 g פּיין ניסלעך
- 1 פּיסי. קלאָווע פון קנאָבל
- 250 g מושראָאָמס
- 1 טבספּ טאַמאַרי סוי סאָוס
- פעפער
- מאַסלינע בוימל
- 0,5 פּיסי. לימענע אָדער לימענע
- 1 טבספּ טאַהיני
- 1 צפּ טשערוויל
- 1 Msp טשיללי פלאַקעס
ינסטראַקשאַנז
- האַלווע די פּעפּערז און אַראָפּנעמען די האַרץ. אָרט מיט די קערווד זייַט אַרויף אויף אַ באַקינג בלאַט ליינד מיט באַקינג פּאַפּיר און רייַבן מיט מאַסלינע ייל. בראָטן אין אַ פּרעהעאַטעד ויוון בייַ 190 דיגריז (אָדער פאָכער ויוון 175 דיגריז) פֿאַר וועגן 10 מינוט.
- בשעת די פּעפּערז זענען אין די ויוון, איר קענען צוגרייטן די פילונג. בראָטן די סאָסנע ניסלעך אין אַ פּאַן אָן אַדינג קיין פעט ביז זיי אָנהייבן צו שמעקן. נעמען אויס און שטעלן באַזונדער. היץ אַ לאָך פון ייל אין דער זעלביקער פּאַן און פּרעגלען די סלייסט מאַשרומז. צעהאַקן די קנאָבל און קאָך מיט לימענע זאַפט, טאַמאַרי, פעפער, טשערוויל און טשילי פלאַקעס. צום סוף קאָך אין די טאַהיני. פאַרלייגן די סאָסנע ניסלעך און גיסן די גאנצע געמיש אין די 4 פעפער כאַווז.
- דערנאָך באַקן אין די ויוון פֿאַר וועגן 10-15 מינוט.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 135קייקאַלקאַרבאָוכיידרייץ: 3.4gפּראָטעין: 8.7gפעט: 9.7g
