John Myers
ינהאַלט
show
ינגרעדיענץ
- 200 g הינדל פיליץ
- 1 מיטל ציבעלע
- 1 קלאָווע פון קנאָבל
- 2 סטעמס פריש באַסיל
- 100 g מאַקאַראָנען
- זאַלץ פעפער
- 4 טבספּ פאַרפרוירן פּיז
- 400 g טשאַנגקי קאַנד טאַמאַטאָוז
- 1 צפּ הינדל יויך
ינסטראַקשאַנז
- וואַשן די פלייש, פּונקט טרוקן און שנייַדן אין דין סטריפּס. שאָלעכץ און פיינלי שאָלעכץ די ציבעלע און קנאָבל. וואַשן די באַסיל און שנייַדן אין סטריפּס.
- צוגרייטן די מאַקאַראָנען לויט די ינסטראַקשאַנז אויף די פּאַקאַט.
- היץ די בוימל אין אַ פּאַן. פּרעגלען די פלייש אַלע אַרום פֿאַר וועגן 5 מינוט. לייג ציבעלע און קנאָבל און סאָטיי בעקיצער. געווירץ מיט זאַלץ און פעפער. לייג טאַמאַטאָוז, הינדל לאַגער, פּיז און באַסיל. ברענגען צו אַ קאָכן און מליען פֿאַר וועגן 5 מינוט איבער נידעריק היץ. אויב נייטיק, צייַט ווידער מיט זאַלץ און פעפער.
- מישן די מאַקאַראָנען מיט די סאָוס. גאַרניש מיט באַסיל אויב נייטיק.
דערנערונג
באדינען: 100gקאַלאָריעס: 97קייקאַלפּראָטעין: 22.4gפעט: 0.7g
