Alaska Pollock pẹlu Parsley Poteto

Fẹlẹ awọn poteto naa daradara ki o si ṣe pẹlu awọn irugbin caraway fun iṣẹju 20.

Ni akoko yii, yo bota pẹlu epo ni pan, akoko diẹ pẹlu ata ati iyo, din-din awọn letusi ẹja fun bii iṣẹju 5 lori ooru kekere; lẹhinna tan-an ki o si gbe alubosa mẹẹdogun si laarin (eyi ṣe idilọwọ awọn akara lati browning pupọ ati ki o mu ki o dun); Fẹ ni ẹgbẹ keji fun iṣẹju 2 miiran.

Tú awọn poteto naa, ge wọn ki o si na wọn pẹlu bota ti a ti ṣalaye lati inu pan, lẹhinna wọn pẹlu parsley ti a ge ki o sin pẹlu ẹja sisun.

Lọ pẹlu saladi alawọ ewe titun tabi Ewebe adalu daradara.

Akiyesi 5: a nifẹ awọn letusi ẹja tio tutunini wọnyi nitori wọn ni iru itanran, akara tinrin ati ẹja ti o wa labẹ wa sisanra ti iyalẹnu - ati pe apẹrẹ wọn jẹ ore-ọfẹ pupọ. Mo gba awọn nkan ti nhu wọnyi ni bof.ost ati nigbagbogbo ni wọn ni iṣura.