in

Fennel - Ọdunkun - Gratin

5 lati 8 votes
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 2 eniyan
Awọn kalori 404 kcal

eroja
 

  • 1 Fennel boolubu
  • 3 Awọn poteto nla
  • 200 g cabanossi
  • 200 ml Soy ipara
  • 150 g Warankasi Grated
  • 1 ẹyin
  • Iyọ, ata, nutmeg

ilana
 

  • Pe awọn poteto naa, ge wọn sinu awọn ege daradara ki o din-din wọn sinu pan pẹlu bota didan diẹ fun bii iṣẹju mẹfa. Idaji fennel, ge sinu awọn ege daradara, bakanna bi soseji ati lẹhin awọn iṣẹju 6 fi kun, din-din fun iṣẹju 6 miiran. (Ti o ba ni fennel tabi parsley ge daradara ki o fikun)
  • Illa awọn ipara pẹlu awọn ẹyin ni a saucepan, dapọ daradara pẹlu iyo, ata ati nutmeg. Fi adalu ọdunkun sinu alapin kan, satelaiti yan greased. Tú ipara lori rẹ ki o si ṣe fun iṣẹju 15 ni iwọn 180. Wọ pẹlu warankasi ati beki fun iṣẹju 15 miiran.

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 404kcalAwọn carbohydrates: 2.3gAmuaradagba: 12.2gỌra: 38.9g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Fọto Afata

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Rosoti Olu Minced lori ibusun Ẹfọ

Elegede Ọdunkun Saladi pẹlu Turkey Steak