in ilana

Indian Dhal Curry pẹlu Yellow Lentils

5 lati 2 votes
Akoko akoko 10 iṣẹju
Aago Iduro 25 iṣẹju
Akoko isinmi 5 iṣẹju
Aago Aago 40 iṣẹju
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 4 eniyan
Awọn kalori 98 kcal
Awọn akoonu show

eroja
 

  • 225 g Awọn lentil ofeefee
  • 2 poteto
  • 1 tsp Atalẹ ilẹ
  • 1 tsp Ikun omi
  • 1 tsp Kumini ilẹ
  • 1 tsp turmeric

fun pan:

  • 1 tsp Curry
  • 4 tomati
  • 1 Alubosa
  • 1 Clove ti ata ilẹ
  • Ghee tabi bota fun didin
  • 1 tsp Honey

ilana
 

  • Sise awọn lentils pẹlu awọn turari ni omi 850 milimita fun bii iṣẹju 5. Ge awọn poteto naa ki o si fi sii lẹhin iṣẹju 5 ki o simmer fun iṣẹju mẹwa 10 miiran.
  • Ghee ghee diẹ ninu pan ki o din-din lulú curry pẹlu alubosa diced, ata ilẹ, awọn tomati ati ata fun bii iṣẹju 5. Lẹhinna fi awọn lentil ati poteto kun. Akoko lati lenu pẹlu oyin ati iyo.
Pin Ohunelo Tẹ ohunelo

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 98kcalAwọn carbohydrates: 18.2gAmuaradagba: 1.8gỌra: 1.9g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Awọn oyan adie ti a fi Plums pẹlu obe Plum

Chestnut Pralines