John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 1 Pk Lentils brown
- 3 Ọdunkun Waxy
- 1 Alubosa ti a ge
- 1 Pk Kat ham finely diced
- 1 Karooti ofeefee
- 1 Parsnip titun
- 1 root Parsley
- Ata iyọ
- 2 Ata ilẹ cloves ge
- 1 l Omi tabi omitooro ẹfọ
- 1 tbsp epo
ilana
- Ni akọkọ, Mo ge parsnip, root parsley, ata ilẹ ati karọọti. Mo din-din awọn ẹfọ diced papọ pẹlu idaji awọn lentils ati ẹran ara ẹlẹdẹ ati lẹhinna ṣe itọlẹ pẹlu omi tabi broth Ewebe. Nigbati awọn lentil ati ẹfọ jẹ asọ, Mo wẹ ohun gbogbo ati lẹhinna fi awọn lentil ti o ku si bimo naa. Leyin bii ogun iseju ni won ti se, leyin na mo fi iyo ati ata kun bimo naa.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 221kcalỌra: 25g
