John Myers
Peppermint jẹ atunṣe ti a fihan fun awọn orififo, otutu, ati awọn rudurudu ikun. O rọrun pupọ lati lo: awọn capsules peppermint ṣe iranlọwọ lodi si iṣọn-ẹjẹ ifun irritable, epo pataki ti peppermint lodi si awọn orififo, ati ifasimu peppermint fun awọn ọna atẹgun dina. Tii peppermint kan gbona ni igba otutu ati ni akoko ooru ohun ọgbin ti oorun didun ntura pẹlu smoothie peppermint ti o dun. Ohunelo smoothie ti o tọ tẹle lẹsẹkẹsẹ - gẹgẹ bi ọpọlọpọ awọn imọran miiran fun lilo peppermint.
Peppermint – Ewebe oogun aladun
Peppermint ti jẹ ohun elo ti o niye ati olokiki olokiki fun awọn ẹgbẹẹgbẹrun ọdun. Paapaa loni, ninu aye atubotan wa, pupọ julọ wa - ti boya boya ko tun jẹ ohun ọgbin funrararẹ - o kere ju mọ deede tuntun, oorun oorun ti o lata.
Ati pe botilẹjẹpe adun menthol tun le ṣe agbejade ni kikun synthetically fun igba pipẹ - fun chewing gomu, toothpaste, mouthwash, ati bẹbẹ lọ - apakan nla ti menthol tun wa jade taara lati inu ọgbin ata ilẹ.
Peppermint ni a npe ni Mentha piperita laarin awọn amoye. Orukọ iwin Mentha wa lati nymph kan ti a npè ni Minthe, o kere ju ni ibamu si arosọ Giriki kan. Awọn talaka ohun wà nipa lati wa ni kidnapped nipasẹ awọn ifẹkufẹ Hades, awọn olori ti awọn underworld, nigbati Persephone, jowú aya rẹ, Witoelar ni ati ni kiakia enchanted Minthe sinu kan ọgbin - eyun a Mint.
Peppermint yato si awọn mints miiran ni pataki nitori akoonu menthol giga rẹ ati itọwo ti o ṣe iranti ata (Latin: Piperita = peppered). Menthol jẹ ọkan ninu awọn eroja ti o munadoko pataki ti o ṣe peppermint oogun fun ọpọlọpọ awọn ailera.
Awọn ewe ọgbin ni a lo fun awọn idi oogun. Epo peppermint pataki ti o wapọ yọ kuro lati awọn irẹjẹ glandular lori oju ewe ni nìkan nipa fifi pa pẹlu awọn ika ọwọ rẹ. Eyi ni, ninu awọn ohun miiran, antimicrobial, antiviral, ati ipa imunilara ti ọpọlọ. Ni akoko kanna, peppermint ni ipa antispasmodic lori awọn iṣan didan ti iṣan nipa ikun ati inu lakoko ti o mu itunu gallbladder ati iranlọwọ gbogbogbo, tabi dipo ilana, tito nkan lẹsẹsẹ.
Peppermint bi ẹnu
Peppermint TEA jẹ olokiki paapaa ni awọn apoti ohun ọṣọ oogun. O dabi tutu bi daradara bi gbona. Fun apẹẹrẹ, nitori ipa ipakokoro rẹ, tii peppermint tutu le ṣee lo bi ẹnu kan boya ni idena tabi fun iredodo ti o wa tẹlẹ ti mucosa ẹnu.
Peppermint fun ikun ati ifun
Sibẹsibẹ, lilo ti o wọpọ julọ ti awọn ewe peppermint jẹ fun aijẹ, bloating, ati gastritis: nigbati ounjẹ ba wuwo lori ikun nigbati ilana tito nkan lẹsẹsẹ ti duro, ati nigbati ríru ati bloating ba wa, awọn ipa didoju ti peppermint le ṣe iranlọwọ lati mu awọn nkan wa. pada sinu iwontunwonsi.
Peppermint tun ṣe agbejade iṣelọpọ ti awọn oje bile ati pe o ni idaniloju ṣiṣan wọn dan ni ọran ti awọn ẹdun spasmodic ti gallbladder ati bile ducts.
Ninu ikun, peppermint nmu yomijade oje inu inu, eyi ti o mu ki ifun inu inu jẹ ki o mu ifẹkufẹ pọ si - ipa ti o ni imọran pataki nipasẹ awọn ọmọde ati awọn eniyan ni itunu. Ninu awọn ifun, tii peppermint lẹhinna ṣe kedere bi oluranlowo bloating, eyiti o le ni igbẹkẹle pupọ ni igbẹkẹle irora inu ti o fa nipasẹ flatulence.
Sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ikun onibaje ti o ti bajẹ mucosa ikun yẹ ki o yan ẹya tii onírẹlẹ dipo tii ata ilẹ funfun, eyun adalu peppermint ati apakan chamomile.
Peppermint fun iṣọn-ẹjẹ irritable ifun
Aisan ifun inu ibinu, eyiti o jẹ aarun eniyan ti o tan kaakiri, nigbagbogbo tumọ si idinku nla ninu didara igbesi aye fun awọn ti o kan. Awọn aami aisan akọkọ maa n ni awọn iṣan inu inu pẹlu gbuuru airotẹlẹ.
Ni ọpọlọpọ igba, oogun ti aṣa ko rii awọn idi ti ara. Bi abajade, awọn aami aisan nikan ni a ti tẹmọlẹ pẹlu oogun, eyiti ko ṣe dandan ja si iwosan, ṣugbọn dipo si igbẹkẹle lori oogun ti o mu.
Nitorinaa ko ṣe iyalẹnu pe awọn eniyan diẹ sii ati siwaju sii ti o ni awọn ẹdun ọkan onibaje n wa awọn omiiran egboigi, eyiti o farada dara julọ ati pe ko fa awọn ipa ẹgbẹ pataki eyikeyi. Niwọn igba ti peppermint jẹ atunṣe idanwo ati idanwo fun awọn ẹdun spasmodic ti apa ikun ati inu, ríru, ati flatulence, lilo rẹ ninu iṣọn ifun irritable jẹ kedere.
Ati nitorinaa, labẹ ipa ti peppermint, musculature ti ifun ni awọn alaisan ifun inu irritable tun ṣe akiyesi ni ifọkanbalẹ. Awọn sẹẹli aifọkanbalẹ le balẹ ati awọn gaasi ifun inu le sa lọ ni rọra. Ni afikun, menthol ni peppermint nmu ikanni egboogi-irora ṣiṣẹ ninu awọn odi ti oluṣafihan, eyiti o dinku irora irora. Ni akoko kanna, ipa pepemint antibacterial ṣe idilọwọ idagba ti awọn kokoro arun ifun buburu ati nitorinaa ṣe ilọsiwaju agbegbe oporoku.
Niwọn bi ipa ti epo peppermint pataki nigbagbogbo lagbara pupọ ju tii peppermint ti ibilẹ lọ, ipa rere ti peppermint lori aarun ifun irritable jẹ gbangba paapaa lẹhin ti o mu awọn capsules ti a bo sinu pẹlu epo ata ilẹ pataki. Layer aabo ti awọn capsules, eyiti o jẹ sooro si oje inu, ni a pinnu lati ṣe idiwọ ikarahun naa lati tuka laipẹ, ki epo peppermint ko ni ipa ninu ikun, ṣugbọn ni otitọ ni akọkọ ninu ifun nla, nibiti o ti yori si agbegbe. isinmi ti awọn iṣan ti ounjẹ ounjẹ.
Awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn alaisan ifun inu irritable ni anfani lati jabo ilọsiwaju pataki ninu awọn aami aisan wọn lẹhin ọsẹ mẹta kan ti gbigbe awọn capsules - ati laisi eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ ti o tọ lati darukọ. Imudara ti awọn agunmi epo peppermint ati profaili ipa ẹgbẹ ti o kere pupọ ti peppermint paapaa ni idaniloju ninu awọn ọmọde ati awọn ọdọ laarin awọn ọjọ-ori 8 ati 18.
Peppermint fun eto atẹgun
Pẹlu awọn otutu ati awọn igbi aarun ayọkẹlẹ, epo ata ilẹ pataki ṣe iranlọwọ lati ko awọn ọna atẹgun kuro ni akoko kankan o ṣeun si igbega-iṣiro ati awọn ohun-ini antibacterial. Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi - ti o da lori awọn aami aisan - mu iwẹ pepemint, fi ara rẹ pa ara rẹ pẹlu peppermint (dapọ ju ti epo ata ilẹ sinu epo ipilẹ, gẹgẹbi epo agbon Organic ti o ga julọ), tabi - paapaa rọrun - fa pẹlu rẹ peppermint!
Lati ṣe eyi, kun ekan kan pẹlu omi gbigbona, fi diẹ silė ti epo ata ilẹ, tẹ lori, bo awọn ejika rẹ, ori, ati ekan pẹlu toweli ki o simi ni õrùn minty laiyara ati isinmi. Iwọ yoo ṣe akiyesi ipa itusilẹ lẹsẹkẹsẹ - paapaa ninu ọran ti imu imu nla tabi iwúkọẹjẹ.
Nipa sisimi awọn epo pataki, cilia ti o wa ninu bronchi ti wa ni jijẹ ki iṣan ti o di le jẹ tu silẹ ati ki o Ikọaláìdúró daradara.
Peppermint fun awọn iṣan
Itumọ ti peppermint naa tun ni ipa nigbati a ba wọ sinu, fun apẹẹrẹ B. pẹlu epo agbon ati epo ata ilẹ ti a mẹnuba loke, o jẹ itutu agbaiye, itunu, ati itunu ni akoko kanna. Epo peppermint ti a fi si ita le paapaa dinku awọn aami aisan ti àléfọ, awọn arun rheumatic, tabi ọgbẹ.
Peppermint dipo ohun elo iranlọwọ akọkọ?
Awọn aririn ajo Thailand ti o ti fi ile elegbogi irin-ajo wọn silẹ ni ile yoo rii pe wọn ko nilo oogun efon kemikali, awọn oogun orififo, tabi fifun imu. O le ra ipara pataki kan fun gbogbo awọn ẹdun ọkan ti a mẹnuba ni gbogbo ile elegbogi nibẹ. Ohunelo rẹ jẹ aṣiri ti o ni “ni pẹkipẹki”, ṣugbọn o ni pupọ julọ ti epo ata ilẹ.
Peppermint fun awọn efori
Nitoribẹẹ, awọn oogun orififo ko nilo nikan ni isinmi ṣugbọn nigbagbogbo ni ile paapaa. Nitoripe ẹnikẹni ti o ti jiya lati orififo tabi migraines mọ bi irora naa ti buru to lati farada ati bi o ṣe le ṣe ipalara didara igbesi aye ati iṣẹ.
Awọn efori ti o ni ibatan si ẹdọfu, eyiti o ni ipa diẹ sii ju 80% ti awọn ara ilu Yuroopu ti o dagba, ni a fihan bi ṣigọgọ, rilara irora boya ni agbegbe iwaju, ni ẹgbẹ mejeeji ti timole, tabi ni agbegbe ti ẹhin ti ẹhin. ori. Awọn ti o ni ipa nipasẹ awọn migraines ni pato nigbagbogbo n jiya lati ifamọ pọ si, paapaa si imọlẹ ati ariwo.
Ni ayika 40% ti awọn ti o jiya lati irora lẹhinna lo si oogun ti ara ẹni lati ile elegbogi bi ọrọ ti iṣe deede. Awọn apanirun irora, ti a mọ ni jargon imọ-ẹrọ bi awọn analgesics, dampen awọn irora irora nipasẹ eto aifọkanbalẹ aarin. Sibẹsibẹ, awọn oogun orififo ti o yori si idinku irora ti o pọ si nipasẹ awọn akojọpọ ti awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ nigbagbogbo ni awọn ipa ẹgbẹ ti o ni ipalara ati, ti o ba mu ni deede, fi igara si ara (paapaa ẹdọ ati awọn kidinrin).
Peppermint tun le ṣe iranlọwọ nibi nipa ti ara. Paapa pẹlu awọn efori ẹdọfu, ohun ọgbin pese iderun nipasẹ ipa anticonvulsant rẹ. A lo epo naa ni agbegbe si iwaju ati awọn ile-isin oriṣa, nibiti o ti nfa itọsi tutu kan lori awọ ara, eyi ti o ṣe idiwọ itọnisọna irora si ọpọlọ ati ni akoko kanna ni isinmi awọn iṣan.
Ni ibẹrẹ bi 1996, afọju meji, iwadi iṣakoso ibibo (Goebel et al., 1996) fihan pe 10 ogorun epo peppermint ti tuka ni ethanol ati ti a lo si iwaju ati awọn ile-isin oriṣa jẹ doko gidi si awọn efori ẹdọfu - gẹgẹ bi o munadoko bi 2 awọn tabulẹti (1 g) Paracetamol! Lẹhin awọn iṣẹju 15 nikan, awọn alaisan ti a tọju pẹlu epo ata ilẹ ni iriri ipa itunu ti o pọ si ni awọn iṣẹju 45 to nbọ.
Ni ọdun 2010, iwadi agbelebu miiran ṣe ayẹwo imunadoko ti 10 ogorun menthol ojutu fun awọn migraines (Borhani Haghighi et al., 2010). 38.3 ogorun ti awọn alaisan ti o ni itọju pẹlu ojutu menthol ko ni irora lẹhin awọn wakati meji, ati paapaa awọn aami aisan ti o niiṣe pẹlu awọn migraines (ifamọ si imọlẹ ati ariwo, ati ọgbun) dinku pupọ diẹ sii ju ninu ẹgbẹ ibibo.
Opo epo pepemint tun ti fihan ni imọ-jinlẹ pe o kere ju bi o ṣe munadoko bi awọn oogun ti aṣa ati duro fun irọrun wiwọle, ifarada daradara, ati ilamẹjọ yiyan fun awọn ti o ni orififo iwaju. Nitorina, ti o ba ni orififo, de ọdọ epo peppermint akọkọ tabi mu tii peppermint ni alaafia.
Peppermint fun Herpes
O yẹ ki o ṣe kanna ni ami akọkọ ti Herpes. Iṣẹlẹ yii nikan ni a mọ daradara si ọpọlọpọ: ete naa ṣinṣin, gbigbona ati tings, ati pe o ti mọ tẹlẹ pe roro Herpes kan n sunmọ. Kin ki nse? Awọn alaisan ti o jiya lati ọlọjẹ Herpes simplex kaakiri le rii ireti tuntun ati ja awọn roro irora wọn pẹlu iranlọwọ ti atunṣe adayeba:
Awọn abajade idanwo fihan pe epo peppermint ni ipa antiviral taara lori awọn ọlọjẹ Herpes rọrun. Iwadi kan nipasẹ Ile-ẹkọ giga ti Heidelberg fihan pe oṣuwọn pipa ọlọjẹ ti o wa ni ayika 99% ni a ṣe akiyesi ni wakati mẹta lẹhin itọju iru 1 ati 2 awọn ọlọjẹ herpes simplex pẹlu epo peppermint. Epo ata ti fihan pe o wulo ni pataki ni awọn ipele ibẹrẹ, ie ni ibẹrẹ ti ikolu Herpes, nipa idilọwọ awọn ọlọjẹ lati faramọ awọn sẹẹli ati nitorinaa dena ikolu lati tan.
Gẹgẹbi o ti le rii, botilẹjẹpe a ti lo peppermint bi atunṣe ni oogun ibile fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun, ipo awọn ẹkọ lọwọlọwọ ni oogun aṣa lori ipa ti ọgbin naa ti fẹrẹẹ wuyi. Awọn ijinlẹ 270 nikan ti ṣe lọwọlọwọ lọwọlọwọ pẹlu “epo pataki epo ata” ni akojọpọ ori ayelujara ti o tobi julọ ti awọn atẹjade iṣoogun.
Iwadi kan laipẹ kan (Meamarbashi & Rajabi, 2013) paapaa rii imunadoko epo peppermint ni imudara iṣẹ ṣiṣe ni awọn elere idaraya.
Nitorinaa ti o ba ni ọgba kan tabi paapaa oorun kan si aaye iboji ologbele lori balikoni rẹ, o yẹ ki o lo aye lati ṣe itọju ati tọju àyà oogun tirẹ, ie peppermint.
Peppermint ninu ọgba ewebe tirẹ
O yẹ ki a gbin peppermint ni aaye ọlọrọ humus, kii ṣe soggy tabi gbẹ. Eto ipon ati aijinile ti ọgbin fẹran lati gbe laaye lati awọn èpo bi o ti ṣee ṣe. Iboji idaji jẹ apẹrẹ fun ohun ọgbin turari. O lagbara ati rọrun lati tọju. Ni kete ti o gbin, o ṣee ṣe kii yoo jiya lati aipe peppermint lẹẹkansi. Nitoripe ohun ọgbin duro lati tan kaakiri ni ominira ati lori awọn agbegbe nla.
Awọn leaves ati awọn imọran iyaworan ti wa ni ikore. Akoko ṣaaju ibẹrẹ aladodo, eyiti o waye nigbagbogbo laarin Oṣu Kẹta ati Oṣu Kẹjọ, jẹ iṣelọpọ ni pataki.
Niwọn bi peppermint le ṣe inudidun fun wa kii ṣe pẹlu awọn agbara iwosan rẹ nikan ṣugbọn pẹlu awọn iriri itọwo ti o dun, peppermint jẹ kii ṣe ninu minisita oogun nikan ṣugbọn tun ni ibi idana ounjẹ. Nitorina o ko ni lati ṣaisan lati gbadun ọgbin yii.
Peppermint ni ibi idana ounjẹ
Awọn itọwo oorun didun ti peppermint lọ daradara pẹlu awọn ounjẹ adun ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ mejeeji ati fun gbogbo satelaiti pe ohunkan kan. Ni Ilu Gẹẹsi nla, fun apẹẹrẹ, obe peppermint ti wa ni aṣa pẹlu ọdọ-agutan. Ṣugbọn awọn obe ati awọn saladi tun gba tapa pataki pẹlu ifọwọkan ti peppermint. Nitoribẹẹ, awọn smoothies alawọ ewe pẹlu peppermint dun pupọ, ni ilera, ati aṣa.
Dajudaju, ko si awọn opin si oju inu. Danwo!
Peppermint ni smoothie alawọ ewe – ọna itunu ti o ni ilera si ipanu
Rasipibẹri Peppermint Smoothie
Fun nipa 2 eniyan
eroja:
- 200 giramu ti raspberries
- 300 milimita osan tabi oje apple
- 4 alabapade peppermint leaves
- 1apu
- 1 ogede
- awọn yinyin yinyin
Igbaradi:
Peeli ati ge awọn apple ati ogede, ki o si wẹ wọn ni idapọmọra pẹlu awọn raspberries ati awọn ewe mint. Orange tabi apple oje jẹ ki awọn smoothie asare, awọn yinyin cubes ṣe awọn smoothie dara bi ooru. Nhu onitura!
Sitiroberi Peppermint Smoothie
Fun nipa 2 eniyan
eroja:
- 250 giramu ti strawberries
- 1½ ogede (250 g)
- 20 alabapade peppermint leaves
- 200 milimita pupa eso ajara oje
- 100 g yinyin cubes (yinyin ti a fọ)
Wẹ ati mẹẹdogun awọn strawberries, peeli awọn bananas ki o ge wọn si awọn ege. Darapọ awọn strawberries, ogede, ewe mint, oje eso ajara, ati yinyin didẹ ni idapọmọra. Ti pari! Tun ti nhu!
