John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 1 Alubosa
- 100 g olu
- 1 tablespoon epo
- Ata iyọ
- 1 Ata alabapade
- 2 tomati
- 125 g Mozzarella minis
- 500 g Eran minced adalu
- 1 ẹyin
- 2 tablespoon Awọn akara oyinbo
- 1 teaspoon Paprika ti o dun
- 2 teaspoon Pizza seasoning
- 3 Awọn agbọn Basil
ilana
- Ṣaju adiro si 225 ° CO / U ooru. Laini iwe ti o yan pẹlu iwe parchment.
- Mọ awọn olu ati ki o ge sinu awọn ege. Peeli alubosa ati ge sinu awọn cubes kekere. Ooru epo ni a pan. Din-din awọn olu ati awọn cubes alubosa ni agbara. Akoko pẹlu iyo ati ata. Ṣeto si apakan ki o jẹ ki o tutu diẹ.
- Wẹ ati nu ata ati ge sinu awọn cubes itanran. Wẹ ati ge awọn tomati. Idaji awọn boolu warankasi kekere.
- Kneak awọn ẹran minced pẹlu ẹyin, breadcrumbs, iyo, paprika ati pizza seasoning. Lẹhinna ṣe apẹrẹ 4 alapin thaler jade ti awọn mince. Fry ni ṣoki ni ẹgbẹ mejeeji ni pan. Yọ kuro ninu pan ati ki o gbe sori iwe ti a pese silẹ. Top pẹlu awọn ege tomati, paprika diced, olu ati adalu alubosa ati mozzarella. Tun pin awọn ẹfọ ti o ku lori atẹ, akoko ati ṣan pẹlu epo.
- Beki awọn meatballs pizza ni adiro ti a ti ṣaju fun bii iṣẹju 15.
- Fọ basil, gbẹ ki o ge sinu awọn ila ti o dara. Wọ awọn pizzas kekere pẹlu basil ati ki o sin lori awọn poteto mashed.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 470kcalAwọn carbohydrates: 43.2gAmuaradagba: 13gỌra: 27.4g
