John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
Esufulawa naa:
- 250 iwọn Iyẹfun alikama 550
- 125 ml omi
- 2 tbsp Epo elegede
- 2 Tl iyọ
Awọn topping:
- 3 alabọde iwọn Alubosa, ge sinu awọn ila idaji
- 100 iwọn Diced ẹran ẹlẹdẹ ikun
- 1 agolo Kirimu kikan
- iyọ
- Lo ri ata lati ọlọ
ilana
- Ni akọkọ, fi gbogbo awọn eroja fun esufulawa sinu BBA kan ki o si ṣe ilana sinu iyẹfun didan (Mo mu tutunini mi, iyẹfun ti a ti pese tẹlẹ). Sinmi fun wakati kan.
- Ni akoko yii, pese awọn alubosa, ẹran ara ẹlẹdẹ ati ipara ekan.
- Ṣaju adiro si 250 ° C. Yi lọ jade ni iyẹfun tinrin ki o si fi adalu ekan ipara kun. Lẹhinna fi alubosa ati ẹran ara ẹlẹdẹ ati beki fun bii iṣẹju 15. Sin gbona ati ki o gbadun ... Mo ro awọn ohunelo wà gan ti o dara! Emi yoo fẹ lati dupẹ lọwọ sTinsche fun itọka si iyẹfun pe kii ṣe iyẹfun iwukara. Mo ṣe atunṣe ohunelo wọn diẹ nipa lilo epo irugbin elegede mi. Esufulawa naa dabi alawọ ewe diẹ nigbati ko ba yan ... hihihi ...
