John Myers
说明
- 洋葱去皮 - 用少许油炒丁，加入菠菜，小火解冻 - 调味后备用。
- 将浸好的鸡蛋卷、芥末、盐、胡椒粉和辣椒粉加入肉末中，搅拌均匀。
- 将青椒和马苏里拉奶酪沥干，切成片。
- 在烤盘上铺上烘焙纸或涂上油，然后将肉末与菠菜、辣椒粉和马苏里拉奶酪交替分层。
- 整个事情现在发生在 1 摄氏度的 200 小时内。 预热烤箱。
- 现在把它拿出来，让它休息一会儿——把肉饼拿出来，把肉汁和肉汤一起放进锅里，煮沸，谁想稠一点就可以了。
- 把烤肉切成片，配上一些酱汁和炸洋葱和土豆泥——尽情享用吧； 🙂
营养学
服务： 100g热量： 135千卡碳水化合物： 0.4g蛋白： 11.8g脂肪： 9.6g
