内容
show
成分
蔬菜
- 1 PC。 意大利面条南瓜
- 4 PC。 胡萝卜
- 1 PC。 新鲜洋葱
香料
- 芥菜籽、丁香、肉豆蔻豆、芫荽籽、月桂叶、花椒、小豆蔻籽、小茴香、马沙拉
- 盐
- 冷干、腌制或新鲜
液体
- 0,5 升 橙汁
- 0,5 升 汤底
完善
- 1大勺加工奶酪
- 培根块
说明
准备行动
- 将南瓜去皮,去掉种子,切成大块。 将胡萝卜去皮并粗切。 将洋葱切成小方块。
准备
- 在脆皮猪油中轻轻炒洋葱。 现在加入胡萝卜和南瓜。 稍微煮一下,然后加入少许橙汁,逐渐倒入液体。 同时,将香料放入研钵中,研磨成小块,加入少许橙汁,继续研钵(如果省略橙汁,并在使用研钵之前在锅中轻轻烘烤香料,它们会发展得均匀)更浓烈,闻起来更美味)。 蔬菜完成后,将它们混合起来。 如果仍然缺少一些液体,请少加一点,最后用盐和辣椒调味(切得很小)。 最后加入加工过的奶酪。
营养学
服务: 100g热量: 45千卡碳水化合物: 5.4g蛋白: 3g脂肪: 1.1g