John Myers
内容
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成分
- 10 g 鲜姜
- 1 一瓣大蒜
- 1 茶匙 香茅膏
- 1 红辣椒
- 4 汤匙 芝麻油
- 1 升 鸡汤
- 200 g 鸡胸肉片
- 100 三重面
- 1 中型 胡萝卜
- 1 辣椒
- 1 极 韭菜
- 2 汤匙 酱油
- 0,25 束 新鲜香菜
- 盐
说明
- 将生姜和大蒜切成细丁。 将辣椒切成两半，去掉核心并切碎。
- 在锅中加热油，将姜和蒜炒至金黄色。 加入辣椒和柠檬草酱，稍微炒一下。 倒入500毫升鸡汤，煮沸，将肉洗净，加入，小火煮20分钟。
- 根据包装上的说明准备意大利面。 胡萝卜去皮，切条。 辣椒洗净切粗块，韭菜洗净，洗净切圈。 将鸡肉从肉汤中取出并放在一边。
- 将胡萝卜、辣椒粉、韭菜和其余的汤加入汤中，煮约 5 分钟。 用盐和酱油给汤调味。
- 将鸡肉切成一口大小的块，加入汤中。 将面条放入汤盘中，然后在上面浇上热汤。 饰以香菜即可食用。
营养学
服务： 100g热量： 85千卡碳水化合物： 1.3g蛋白： 3.8g脂肪： 7.3g
