in 食谱 Raita 配黄瓜、番茄和薄荷 by John Myers 八月1，2021，8：35上午 5 止 3 票 套餐 晚餐厨房 欧洲 份量 4 人卡路里 47 千卡 内容 show 1. 成分 2. 说明 3. 营养学 成分 0,5 茶匙 小茴香种子250 ml 天然酸奶20 cm 黄瓜0,5 茶匙 盐卡宴胡椒5 鸡尾酒番茄2 汤匙 切碎的薄荷 说明 在干锅中烘烤孜然种子，然后在研钵中精细研磨。将酸奶放入碗中，搅拌至顺滑。将西红柿切成四等分，去掉种子，切丁。 将黄瓜切成细丁。将所有成分添加到酸奶中并搅拌。 调味即可食用。 针食谱 打印食谱 营养学服务： 100g热量： 47千卡碳水化合物： 4.5g蛋白： 3.5g脂肪： 1.4g 查看更多 上一篇文章 酸奶油酱梨蛋糕 下一篇文章 夸克——甜点……梨和无花果…… 作者 约翰·迈尔斯 拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监，拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。 发表评论 取消回复您的电邮地址不会被公开。 必填带 * 给这个食谱评分 给这个食谱评分 评论 * 名字 * 电邮 * 下次留言时，保存我的姓名，电邮。 Δ
John Myers
