John Myers
内容
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成分
- 2 青葱
- 300 g 南瓜 南瓜肉
- 400 g 鸡胸肉片
- 100 g 扁豆黄
- 100 g 扁豆红
- 3 汤匙 澄清黄油
- 1 汤匙 马德拉斯咖喱
- 800 ml 鸡汤
- 800 ml 青柠汁
- 盐
- 1 汤匙 百里香蜂蜜
- 装饰用鲜奶油
- 装饰用欧芹
- 南瓜
说明
- 将青葱去皮并切成细丁。 将南瓜切半、去核、去皮，然后将肉切成小方块。 用冷水冲洗鸡胸肉，拍干，必要时去皮，然后切成小块。
- 加热黄油猪油，将青葱、南瓜肉和鸡肉块一起炒。 然后加入扁豆并撒上咖喱。 把所有东西再炖一点，然后用热鸡汤去釉。 用小火慢慢煮 10 分钟。
- 现在用盐、酸橙汁和蜂蜜给汤调味。
- 将做好的汤放入汤杯中，饰以一团法式酸奶油和少许欧芹......尽情享用吧......
- 鸡汤的基本做法
- 如果每个人都能对基本食谱留下好评，我将非常高兴。 批评或建议也非常欢迎，因为我只用水做饭。 汤行家提前谢谢你。
营养学
服务： 100g热量： 441千卡碳水化合物： 39.9g蛋白： 15.3g脂肪： 24.5g
