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肉酱蔬菜面条

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准备时间 25 分钟
总时间 25 分钟
套餐 晚餐
厨房 欧洲
份量 2
卡路里 231 千卡

成分
 

对于博洛尼亚人来说

  • 2 胡萝卜
  • 椒盐
  • 1 切碎的洋葱
  • 300 gr 混合碎肉
  • 1 能够 切碎的西红柿
  • 1 汤匙 番茄酱
  • 椒盐
  • 比萨调味料
  • 1 汤匙

说明
 

  • 将西葫芦和胡萝卜洗净,然后用经济型或螺旋切刀切成条,备用。
  • 锅中烧热油,将肉末和洋葱煎至酥脆,加入番茄酱,一起烤。 现在加入切碎的西红柿,然后将所有东西煮沸一次,然后再用小火煮约10分钟。 添加香料...你必须自己决定用量,因为口味不同。
  • 当酱汁煮沸时,加热蔬菜油。 将胡萝卜条和西葫芦条放入锅中,煎约 5 分钟。 分钟。 在这里,您的个人口味也决定了您想要蔬菜更硬还是更软……所以请在两者之间尝试一下。 用盐和胡椒调味蔬菜,放在盘子上,盖上酱汁。

营养学

服务: 100g热量: 231千卡碳水化合物: 1.4g蛋白: 0.6g脂肪: 25.1g
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作者 约翰·迈尔斯

拥有 25 年最高级别行业经验的专业厨师。 餐厅老板。 饮料总监,拥有创建世界级、全国认可的鸡尾酒项目的经验。 具有独特的主厨声音和观点的美食作家。

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