说明
- 将西葫芦和胡萝卜洗净,然后用经济型或螺旋切刀切成条,备用。
- 锅中烧热油,将肉末和洋葱煎至酥脆,加入番茄酱,一起烤。 现在加入切碎的西红柿,然后将所有东西煮沸一次,然后再用小火煮约10分钟。 添加香料...你必须自己决定用量,因为口味不同。
- 当酱汁煮沸时,加热蔬菜油。 将胡萝卜条和西葫芦条放入锅中,煎约 5 分钟。 分钟。 在这里,您的个人口味也决定了您想要蔬菜更硬还是更软……所以请在两者之间尝试一下。 用盐和胡椒调味蔬菜,放在盘子上,盖上酱汁。
营养学
服务: 100g热量: 231千卡碳水化合物: 1.4g蛋白: 0.6g脂肪: 25.1g